原來我一直覺得心情不好了，旅游是最好的調節(jié)方式。但現(xiàn)在的我不這樣認為了。

原因很簡單，我在蒙田隨筆集《要生活得寫意》中看到這樣一段文字：

如果不首先為自己卸下肩上的重擔，包括肉體和靈魂，我們每走一步都會留下更多的傷痕：同樣，船上的貨物都堅固好了，就不會生出諸多的不便。你挪動病人的位置，害處大于益處。你像抖動袋子一樣把造成的傷害送往深處，猶如木頭樁子在震動力和撞擊力的作用下愈扎愈深一樣。所以，遠離老百姓是不夠的，變換地方是不夠的，必須遠離存在于我們身上的老百姓的生活方式，必須把自己隔離起來，必須重新控制自己。

以上是對我產(chǎn)生觸動的文字，明白了旅游只是短暫的脫離了我們所處的生活環(huán)境，對于不愉快只是因為換了環(huán)境，暫時忘記了而已，導致我們不愉快的因素還在。

讓我們不愉快的不是事情本身，而是我們對于事情所持有的觀點和態(tài)度。說到底，我們不開心的原因在我們自身。

將注意力集中到自己身上，而不是一直盯著不開心的事情不放，換個角度，換個關注點，感受可能會完全不一樣。

對人和事的態(tài)度，是自己對自己態(tài)度的一種折射。

自己的心情全憑自己做主，不要妄圖讓第三方為自己的心情負責，去掉依賴，多一份獨立，心情也會多一份愉悅！