20180122

【幸福三朵玫瑰

昨日三朵玫瑰已采

今日三朵玫瑰

1.上班

2.給大寶肯定，給小寶按摩

3.尊重并跟父母好好溝通

【幸福實(shí)修目標(biāo)】

讓自己真正自信，不活在別人的評(píng)價(jià)里;讓自己真正能放下，而不是用麻木換來(lái)平靜;從內(nèi)心尊重父母老公和孩子，每個(gè)起心動(dòng)念都是愛(ài)，不是操控。

【幸福金句】

#幸福實(shí)修#

順著自己的脾氣是任性

逆著自己的脾氣是修行

孩子可以任性，在任性中構(gòu)建資格感與認(rèn)知自我！

成年人必須修行，在修行中完善自我并實(shí)現(xiàn)價(jià)值！

【覺(jué)察日記

最后兩天內(nèi)容都是能量滿滿。第三天的天龍八部，讓我真正領(lǐng)悟到我與我媽媽之間還有阻隔，而這是我一直拒絕承認(rèn)的，我的潛意識(shí)暫時(shí)還沒(méi)有感受到足夠的力量以向我敞開(kāi)，讓我了解真正真相，我會(huì)認(rèn)真再去修自己，耐心等待，總會(huì)有迎接真相的那天。下午學(xué)習(xí)了逐步抽離法，雖然不能讓我們把不良的情緒降為零，但至少減分后我們可以冷靜下來(lái)思考，而不是陷在情緒里。這剩下的三兩分就是我們需要進(jìn)一步做的功課，要在真正的關(guān)系中感受到愛(ài)和流動(dòng)，而不是靠技巧回避問(wèn)題的根源。

而晚會(huì)真的是驚艷到了我們自己，每個(gè)人在臺(tái)上都是那么自信那么綻放，每臺(tái)戲都那么有感染力，每個(gè)人都能量滿滿。

第四天，我的夢(mèng)想，我沒(méi)有夢(mèng)想，找不到夢(mèng)想，而在青青那暖暖的穩(wěn)穩(wěn)的引導(dǎo)下，我慢慢看到自己的夢(mèng)想，我就只想照顧好自己，照顧好孩子照顧好老公，我的夢(mèng)想就是想一家人溫暖幸福的在一起，感受著愛(ài)與被愛(ài)。還有什么夢(mèng)想呢？當(dāng)我照顧好了自己和家庭后，我可以慢慢開(kāi)門走出去，我可以愛(ài)我們小區(qū)里的每個(gè)孩子，可以照顧好我的每一個(gè)病人，而我不需要職位或是職稱來(lái)支撐那時(shí)的我，愛(ài)滿自縊，無(wú)需回報(bào)，這就是夢(mèng)想。我抱著青青說(shuō)，我自己還是個(gè)孩子，我還沒(méi)長(zhǎng)大，我現(xiàn)在還沒(méi)有力量走出去，連家門都不想出，我要先修好自己，照過(guò)好家庭，那時(shí)我才有力量開(kāi)門，走向社會(huì)。

可在追尋夢(mèng)想的路上，環(huán)境不夠好，行動(dòng)力不足，能力不夠，走得好艱難。當(dāng)擴(kuò)大了信念，看清了身份，進(jìn)入了系統(tǒng)，一切感覺(jué)那么順利，那么能量滿滿，最后我還是要回到那辛苦的下三層做出來(lái)活出來(lái)。我現(xiàn)在也慢慢開(kāi)始長(zhǎng)大，腳踏實(shí)地地做。

感謝這四天所以人對(duì)我的支持和陪伴，有了你們，我會(huì)越來(lái)越好。

第三天晚上很晚到家，小兒子等我等睡著了，而第四天一早，他怎么都黏著我，老公和他一起送我到酒店門口，可兒子抱我更緊，要跟我一起上課，我是媽媽，我能理解他是需要我的，看到他眼里的恐慌，我知道我要說(shuō)什么了。我堅(jiān)定地告訴他，媽媽今天上課結(jié)束了就回家，不讓小寶跟奶奶睡，今晚媽媽陪小寶睡。話剛說(shuō)完，他一下子松開(kāi)了我，還主動(dòng)坐到一邊，給他系安全帶時(shí)他還給我開(kāi)玩笑:爸爸剎車-嘣。下車時(shí)跟我拜拜。

今晚睡前，小寶不知道為什么拍了哥哥一腦門，哥哥回了他一巴掌。因?yàn)槭切毾葎?dòng)手，我平靜地說(shuō):小寶，如果你喜歡哥哥可以抱抱他，如果對(duì)哥哥有意見(jiàn)，可以說(shuō)出來(lái)。被哥哥打了很疼吧，哥哥現(xiàn)在也很疼，如果你不想被哥哥打，我們下次可以怎么做。....就在我去沖奶粉時(shí)，兄弟倆又一個(gè)來(lái)回，往常我會(huì)生氣地說(shuō)，不要打，聽(tīng)你們打鬧我想發(fā)火，還會(huì)要求老大讓步以達(dá)到?；鸢察o的狀態(tài)。而今晚我只是又重復(fù)了上面那段話給小兒子，沒(méi)有責(zé)備他們。老公驚訝地說(shuō)，你現(xiàn)在怎么連說(shuō)話口氣都那么像陳惠亭老師?。∧钱?dāng)然，今天才下課，要不這課不白上了嘛！

【問(wèn)題或困擾 】