陶雪芳，中原焦點(diǎn)中24期

累計(jì)分享431天 ；中24期約練3? ；讀書(shū)《焦點(diǎn)解決短期心理治療的應(yīng)用》126一130。

咨詢約練感悟

昨天和今天一共進(jìn)行了兩場(chǎng)約練。第一場(chǎng)約練是參加白皮書(shū)b0Ⅹ1-6的約練。約定的內(nèi)容是并如當(dāng)事人的語(yǔ)言進(jìn)行咨詢。在這場(chǎng)質(zhì)詢中，我們參加約練的一共13人，其中由一人當(dāng)來(lái)訪者。其他12人根據(jù)當(dāng)事人的語(yǔ)言輪流進(jìn)行咨詢。在這場(chǎng)咨詢中，雖然咨詢師人數(shù)較多，思維比較發(fā)散，有點(diǎn)東拉西扯，甚至有點(diǎn)東一榔頭西一棒的感覺(jué)。但能夠看到每位咨詢師都是盡心盡力的在幫助來(lái)訪者。還來(lái)訪者也很不容易，對(duì)每位咨詢師的提問(wèn)都耐心認(rèn)真詳細(xì)的進(jìn)行回答。這場(chǎng)練習(xí)，讓我看到了每一個(gè)人的努力，每個(gè)人的認(rèn)真。雖然這場(chǎng)咨詢沒(méi)有一個(gè)咨詢師那樣有邏輯性，有條理性，但是也讓我看到了百花齊放、百家爭(zhēng)鳴。在整個(gè)咨詢中，用到了焦點(diǎn)的許多問(wèn)句。如關(guān)系問(wèn)句丶評(píng)量問(wèn)句丶追蹤問(wèn)句丶差異問(wèn)句丶贊美丶具體化丶咨詢前的改變丶假設(shè)問(wèn)句丶奇跡問(wèn)句等等。每一個(gè)問(wèn)句，看起來(lái)都是那么的恰到好處。至少在我的眼中是這樣認(rèn)為的。最后來(lái)訪者也表示了深有感觸，也表示了這樣的咨詢雖然條理性差一些，但是也是三個(gè)臭皮匠當(dāng)一個(gè)諸葛亮。咨詢的深度更深，廣度更廣，讓來(lái)訪者看到更多的面相。我在這場(chǎng)咨詢中，也學(xué)習(xí)到了很多的問(wèn)句，也學(xué)習(xí)了很多大咖焦點(diǎn)老師們的問(wèn)話。

今天上午又約練了一場(chǎng)。本來(lái)我是準(zhǔn)備當(dāng)觀察員的。但是進(jìn)入群里后我自愿的當(dāng)了來(lái)訪者。非常感謝兩位老師的傾聽(tīng)與陪伴。讓我生活當(dāng)中的一個(gè)小小的糾結(jié)得以化解。特別是咨詢師老師在整個(gè)咨詢當(dāng)中，讓我能深深地感受到她的助人之心。他用焦點(diǎn)的理念與其觀點(diǎn)，一層一層的剝開(kāi)我內(nèi)心的想法。當(dāng)我撥開(kāi)以后，真有撥開(kāi)云霧見(jiàn)天日的美好感覺(jué)。感覺(jué)剛才還是陰云迷霧，轉(zhuǎn)眼就是艷陽(yáng)高照，心情也好多了。特別是咨詢老師在約練后面。還一定要求我說(shuō)哪些地方不舒服，哪些地方做的不好。咨詢老師認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度也讓我佩服。觀察員老師的焦點(diǎn)學(xué)習(xí)沒(méi)有多久，但是他能真正的去共情到我。通過(guò)自我暴露來(lái)與我感同身受。真的非常感謝群里的每位老師的包容，接納。約練以后我也對(duì)這場(chǎng)咨詢的一個(gè)脈絡(luò)也進(jìn)行了認(rèn)真梳理與回顧，感覺(jué)收獲挺大。不僅是理論學(xué)習(xí)，還有實(shí)際生活也解決了很多，所以感謝遇見(jiàn)，感恩焦點(diǎn)里的每一個(gè)人，自己會(huì)在這個(gè)焦點(diǎn)群里繼續(xù)沐浴下去，繼續(xù)享受著，繼續(xù)學(xué)習(xí)著。