韌性思維=培養(yǎng)逆商、低谷反彈、持續(xù)成長(zhǎng)?
有這樣一個(gè)故事：在高速行駛的火車上，一個(gè)老人不小心把剛買的一雙新鞋從窗口掉了一只，周圍的人看到了都倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋從容地扔了下去。
這個(gè)舉動(dòng)讓在場(chǎng)的人大吃一驚。老人解釋說，這一只鞋無論多么昂貴，對(duì)于我而言已經(jīng)沒有用了，如果有誰能拾到一雙鞋子，說不定他還能穿呢。
這個(gè)世界并不完美，甚至有點(diǎn)殘酷。我們無法決定下一段旅途遇見的是好事還是壞事，可是，我們能夠決定年對(duì)它們的態(tài)度。
最好的生活狀態(tài)就是，既能在情緒里跋涉，又能在歲月里安度。
我們?nèi)绾卧谶@充滿挑戰(zhàn)、機(jī)遇與不確定性的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中謀求生存和發(fā)展呢？
“有書”創(chuàng)始人雷文濤說：“成長(zhǎng)是一個(gè)延續(xù)一生的課題，心理韌性不僅關(guān)乎忍耐力和生存力，它還關(guān)乎人們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)持續(xù)成長(zhǎng)?！边@本《韌性思維》能夠幫助我們踏上適合自己的成長(zhǎng)之旅。
《韌性思維》作者，喬.歐文，曾多次獲得英國特許管理協(xié)會(huì)，年度圖書金獎(jiǎng)的暢銷書作者，他曾創(chuàng)辦了八家慈善機(jī)構(gòu)，并且是一名出色的演說家。他的這本《韌性思維》一共圍繞十種思維習(xí)慣，介紹了四十五種培養(yǎng)韌性思維的技巧。讓我們?cè)谌粘５纳詈吐殘?chǎng)中輕松應(yīng)對(duì)各種事件，憑借正確的思維習(xí)慣和心理韌性，獲得持續(xù)成長(zhǎng)的能力。
接下來我就從以下三個(gè)重點(diǎn)內(nèi)容，為大家講解書中的精髓，1、積極樂觀的精神是培養(yǎng)逆商的先決條件。2、自信是低谷反彈的原動(dòng)力。3、持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)是獲得成長(zhǎng)的力量。
1、積極樂觀的精神是培養(yǎng)逆商的先決條件
積極樂觀來源于自己的內(nèi)心，樂觀是一種生活態(tài)度，它代表快樂、感激、幸福、興趣。
溫迪.卡森是一所特殊學(xué)校的校長(zhǎng)，這里的孩子都是一些問題兒童，有的拿惡作劇當(dāng)取樂，有的受家人虐待而自閉，還有的孩子情緒不穩(wěn)定，更有甚者還有的孩子有暴力傾向，總之這里的孩子都是被別的學(xué)校拒之門外的兒童。
但是，溫迪.卡斯卻認(rèn)為，這里的孩子天真可愛，他們只是得不到關(guān)愛，缺乏正確引導(dǎo)而迷失方向的孩子們。所以需要更有耐心和愛心幫助他們。
也就是這種要改變現(xiàn)狀的熱情和信念，使她在別人看到問題的地方看到機(jī)會(huì)和希望。
溫迪是一名樂觀主義者，他的樂觀來源于自己的內(nèi)心，讓他堅(jiān)持下去的是他改變現(xiàn)狀的信念。
所以說樂觀主義者，更容易獲得自我效能，他們更相信自己能成功，并且也為此付出極大的熱情。
稻盛和夫創(chuàng)造京瓷初期也是困難重重，為應(yīng)付越來越苛刻的客戶要求，稻盛和夫也很惱火，但是，他轉(zhuǎn)念一想，苛刻的要求正是使他刻苦鉆研的好時(shí)機(jī)，就這樣凡是客戶要求的，他們都盡量給予滿足。為了在低價(jià)條件下，擠出利潤(rùn)空間，他帶領(lǐng)京瓷團(tuán)隊(duì)絞盡腦汁，想盡辦法，最終從根本上縮減成本。數(shù)年后，京瓷產(chǎn)品出口海外，不僅品質(zhì)卓越，而且價(jià)格也有充分的競(jìng)爭(zhēng)力。而當(dāng)時(shí)對(duì)客戶不滿，沒有及時(shí)做出調(diào)整的零部件廠，不少倒閉，消失在競(jìng)爭(zhēng)的浪潮下。
這就是擁有韌性思維，以積極樂觀的態(tài)度從逆境中獲得力量，也是他們最后取得成功的關(guān)鍵所在。
叔本華說：“事物本身并不影響人，人們只受自己對(duì)事物看法的影響。
”樂觀的精神可以通過學(xué)習(xí)而獲得，培養(yǎng)樂觀的思維習(xí)慣從感恩開始。
比如，在生活的每一處細(xì)節(jié)出發(fā)現(xiàn)美好，當(dāng)結(jié)束每一天緊張的工作后，我們可以為自己泡一杯咖啡，在濃濃的香氣中回想這一天的收獲，并寫下一段感恩的話，讓自己擁有一個(gè)好心情，管理好自己的生活。
2、自信是低谷反彈的原動(dòng)力
積極樂觀的態(tài)度來源于對(duì)自己的正確評(píng)估，也就是我們常說的自信。
自信是一個(gè)人相信自己具備解決問題的能力。是我們?nèi)〉贸晒Ρ仨毦邆涞男睦硭刭|(zhì)。
我們每天都會(huì)遇到各種各樣的難題，要使自己成為事件的控制著，而不是被外界事務(wù)所困住。這就要求我們培養(yǎng)自我效能感和控制點(diǎn)，讓自己更自信。
羅里克.亞普是一名英國皇家海軍陸戰(zhàn)隊(duì)隊(duì)員，在印度洋執(zhí)行一次人質(zhì)被劫持任務(wù)，在與強(qiáng)悍的海盜對(duì)峙時(shí)，雖然敵眾我寡，局勢(shì)異常嚴(yán)峻，但是羅里克.亞普和他的同伴們，依然能夠沉著冷靜，面對(duì)強(qiáng)敵他們始終有著決勝的信念，很快海盜就被降服。
羅里克.亞普的這種自我效能并非盲目自信，這種掌控力來源于平時(shí)艱苦的訓(xùn)練。過硬的本領(lǐng)使他能在壓力和逆境中，堅(jiān)定地相信自己具有掌控事態(tài)發(fā)展的根本所在。一個(gè)人的成功有運(yùn)氣成分，但是持續(xù)成功靠的是逆境時(shí)的反彈能力。
著名演員俞灝明在拍《我和春天有個(gè)約會(huì)》時(shí)一場(chǎng)爆破戲意外燒傷，全身燒傷面積達(dá)39%。對(duì)于靠臉吃飯的他是一次致命的打擊，女友也因此離開了他，演藝事業(yè)從此戛然而止，三年時(shí)間，沒有劇組愿意找他拍戲。愛情、事業(yè)雙雙跌入谷底?？墒撬桓市木瓦@樣活著，于是，他開始潛心研究，不斷打磨、練習(xí)、揣摩人物心理和表情。
終于在《那年花開月正圓》中迎來其他人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折，為了演好反派杜明禮，他反復(fù)琢磨臺(tái)詞與人物的表現(xiàn)。最終他的出色表演得到觀眾的認(rèn)可。獲得了最佳配角提名，完成了事業(yè)上的一次質(zhì)的飛躍。
巴頓將軍說過：衡量一個(gè)人成功的標(biāo)志，不是看他登到頂峰的高度，而是看他跌到谷底的反彈力。
反彈力是韌性思維成熟階段。如果我們能在情況最糟糕的時(shí)候，正確面對(duì)困難，戰(zhàn)勝自我，學(xué)會(huì)管理內(nèi)心的消極情緒獲得韌性思維，學(xué)習(xí)海軍陸戰(zhàn)隊(duì)員的方法，循序漸進(jìn)，讓自己擁有面對(duì)困難的勇氣。正所謂，打不倒你的終將使你強(qiáng)大。
3、持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)是獲得成長(zhǎng)的力量
在工作中找到內(nèi)在動(dòng)力的支柱，這份動(dòng)力必須發(fā)自于自己的內(nèi)心，只有強(qiáng)烈的使命感可以讓我們?cè)诤荛L(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)持續(xù)做出努力。
稻盛和夫曾說：‘’要想過一個(gè)充實(shí)的人生，只有兩種選擇，一種是，從事自己喜歡的工作，另一種是，讓自己喜歡工作。
赤赤博特、布洛姆施泰特已經(jīng)是92歲高齡的老人，但是他還在世界各地指揮大型管弦樂隊(duì)，每當(dāng)他站上指揮臺(tái)，他就充滿激情，活力四射。
他熱愛自己的事業(yè)，所以對(duì)自己追求了一生的事業(yè)表現(xiàn)出極大的熱情，工作帶給他的是愉悅。
杰森曾經(jīng)是一家醫(yī)療中心的門衛(wèi)，他每天的工作只是看大門，打掃一下衛(wèi)生，工資不高，也沒什么地位。當(dāng)他看到有人焦慮，有的人很孤獨(dú)，他就開始對(duì)病人進(jìn)行評(píng)估，慢慢地他就開始和病人交談，他的微笑給病人帶來一縷陽光，逐漸得到大家認(rèn)可。他也開始從清潔工向治療師轉(zhuǎn)變。并從工作中找到了使命感，也得到病人們的支持。最終找到工作的意義，
使他人受益并且知道自己能夠幫助到別人，知道自己能有所作為，也是對(duì)自己的一種激勵(lì)，是我們保持熱情的動(dòng)力和源泉。
成長(zhǎng)是一種心態(tài)，她能讓我們?cè)诼殬I(yè)生涯中，不斷學(xué)習(xí)、適應(yīng)和發(fā)展。
牛津大學(xué)曾預(yù)估，在未來二十年里，將會(huì)有一半的工作面臨來自人工智能的威脅，人工智能越來越多地取代我們?nèi)粘５墓ぷ?，從管理員、外科醫(yī)生到律師等。
從事固定模式的工作都有可能被取代。如今各行各業(yè)都發(fā)生不同程度的變化，要求人們承擔(dān)的責(zé)任也越來越大，為了不被時(shí)代拋棄，我們必須要不斷提高自己，學(xué)習(xí)適應(yīng)和成長(zhǎng)。
人生路上，提升自己比任何事情都重要。知乎博主，李苦李講過一段親身經(jīng)歷，25歲那年，李苦李入職百度，級(jí)別很低，在百度上他認(rèn)識(shí)了架構(gòu)師九哥，九哥在百度當(dāng)時(shí)算是前輩。李苦李正在選擇中難以取舍，就是因?yàn)榫鸥绲囊环?，徹底改變了李苦李的職業(yè)生涯。九哥問他，如果用五年的時(shí)間學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)庫，你能不能成為這個(gè)領(lǐng)域的專家？李苦李想了想說“應(yīng)該可以吧。”九哥繼續(xù)說道：“你現(xiàn)在25歲，五年后你才30歲，30歲就能成為某個(gè)領(lǐng)域的專家，為什么不做呢？你看看周圍有多少30歲的人還一事無成，而那個(gè)時(shí)候的你已經(jīng)是數(shù)據(jù)庫的專家了。
”從此他專注研究數(shù)據(jù)庫，三年時(shí)間就成功拿到華為的offer.
這個(gè)時(shí)代從來沒有穩(wěn)定的工作，只有穩(wěn)定的技能，當(dāng)你擁有不可替代的能力時(shí)，你才有主動(dòng)選擇的權(quán)利。
無論是生活還是工作中，成功的人不僅是贏在了能力上，最主要是贏在了思維方式。
專職一件事把他做到極致，我們可以充分發(fā)展自己的韌性思維，通過鍛煉自己的能力使我們擁有足夠的信心和掌控事物的能力。
接下來就讓我們回顧一下本書的重點(diǎn)內(nèi)容。1、積極樂觀的精神是培養(yǎng)逆商的先決條件。2、自信是低谷反彈的原動(dòng)力。3、持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)是獲得成長(zhǎng)的力量。
我們持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)讓自己變得具有韌性思維。用積極樂觀的態(tài)度面對(duì)困難，遇到突發(fā)事件時(shí)能從容不迫，始終保持自信，獲得持續(xù)成長(zhǎng)。把命運(yùn)牢牢掌握在自己手中。
愿我們每個(gè)人都能晨起有幸福，夢(mèng)里有微笑。
好了，這本《韌性思維》的重點(diǎn)內(nèi)容到這里就講完了，如果你還想了解更多，就看看原著，他會(huì)帶跟你不一樣的感受。
