插一段經(jīng)歷，去年夏天，我應邀參加溫州仙巖圣壽禪寺舉辦的佛醫(yī)證培訓班，仙巖是什么地方？大家可能不大熟悉，但我們讀小學時，有一篇課文叫《梅雨潭》，這個地方大家就知道了。我負責講中醫(yī)基礎和太極拳這兩門課，半天時間加一個晚間。當時講太極拳課的時候，沒有人喜歡聽，因為他們沒有這個愛好和興趣。倒是梅雨潭的太極拳愛好者跑了四個進來聽太極拳課。第二天早晨，我在圣壽禪寺門口等車將要離開之時，他們很踴躍來了七八個愛好者，來體驗了太極拳。說，林老師，你的功夫深不可測，能留下來幾天指導我們嗎？我答，沒空啊，要回福州了。 有一個問題很經(jīng)典，有人問，您學的太極拳是哪個門派的？是陳式還式楊式？還是其他的什么式？我回答：我姓林，學了太極拳可以叫林式太極拳嗎？我學的就叫太極拳，你只要把任何一家的太極拳式子做給我看，我就能在你身上做出來，這個回答滿意了嗎？哈哈

上面有一段，非常重要，但是我沒有發(fā)現(xiàn)有人提出問題： 有很多人以為，拳譜的字會寫錯掉，我練習了真正的太極拳后發(fā)現(xiàn)，后來人總是有意無意地把自己的感覺添油加醋一番，比如：王宗岳說，著熟而漸悟懂勁。著----通著，是取中目標的意思。而后人總是自以為很聰明，寧愿認為古人錯了，自己是對的，硬是解釋成招熟而漸悟懂勁。害得全國人民拼命在招式上不斷研究，未繼承還不斷創(chuàng)新。編了一套又一套的新架，這還不夠，新架的基礎上，再來個新架對練，什么事都干得出來。不相信，你可以自已百度一下《太極拳論》就明白怎么回事了。 再舉個例子： 陳鑫說：吾讀諸子太極圓圖而悟。 　　打太極拳，須明纏絲精。纏絲者，運中氣之法門也，不明此，即不明拳。 須明纏絲精。這句，有名家自作聰明說陳鑫寫錯字了，硬是說成是纏絲勁。結果害得全國學陳式太極拳的人都認為太極拳要用勁，而忽略了用意不用力地把纏絲做精了就可以不用力處理對方。 以上例子，舉出來會有很多這樣的方向性的大誤區(qū)，我在這里說了，真的會得罪很多名師。名師理解錯了太極拳，危害將是全面的，更大的。明師是不等于名師的，名師會把明師所做的正事當做政治任務一般，狠狠地壓制住的。

本來要繼續(xù)往下寫的，但，回了幾個網(wǎng)友問題，我心有點亂。有蘇州的朋友打電話來說，真的太極拳怎么學。電話里啊，我也沒說明白，其實，我真的很想表達清楚，但你不來，手上沒體會呀！說什么都沒有用，發(fā)視頻有什么用呀？如果大家真的想看，我就發(fā)一個跟我?guī)熜滞剖值囊曨l，規(guī)定不能打的哈。視頻可以發(fā)，但對手攻我的時候，我頂頭懸做得好一些罷了，沒功夫的。別以為這就是真的太極拳，視頻看不出來的，我重復了好多次，視頻里不是真正的太極拳。既然能稱拳，必是殺人技。拳譜里還有一句詩，技擊為什么末耳，不老春才重要。當然很多人也會因自己思想而去曲解。太極拳，一定是最高的殺人技，只是懂的人才知道這里面的危害性極大。如果被壞人掌握了，多很多恐怖分子了，哈哈。是不？

好菜來了哈！大家認真看，希望大家看懂每一句。學太極拳，是一個歷煉的過程，我的師父雖然不是一個很出名的師父，但一定是個明師，不厭其煩地、翻來覆去地重復念叨著拳譜那幾句話，聽得我耳朵快長繭了。剛開頭，我跟師父試手，總是被老人家贏得莫名其妙，總覺得他的力量很溫柔，但又無比強大，如果我硬碰，覺得碰上了一個大彈簧，如果試探性溫柔地搞進去，又覺得碰上了銅墻鐵壁。當然，我說這個似乎大家很熟悉這幾句感覺，似乎在哪里看到過，也似乎聽哪篇文章里講過。我提示一下，來個復制粘貼。 ‘擠勁義何解，用時有兩方，直接單純力，迎合一勁中，間接反應力，如球碰壁還，又如錢投鼓，躍躍聲啃然?！V是公開的，古人寫得很清楚，后人因為自己做不到，而在瞎揣摩?；蛘吒纱嗑驼f拳譜是瞎說，要么就創(chuàng)造性地把拳譜字眼改掉，要么就憑著自己感覺，編出一篇文章或者一本書，當做自己的拳譜。 師父教導我，太極拳必需言傳身教、口傳心授才能傳承，除了修道的法侶財?shù)厮拇笠赝?，還要兩個緣份。第一，與師有緣。第二，與拳有緣。缺一不可。否則練了也是終生不得其要，枉費工夫貽嘆息。

有個別過世的太極大師，汪永泉先生，好象會做這個，還有北京有個李和生，應該也會做，反正全國會做的人不多就是了。我看過他們的錄像，會做簡單的，但不精妙。還有個洪均生的弟子李儲功也會做，但做得太用力，腳下還要切個弓步，沒辦法用大師步做。

順便插一段話，昨晚與貼吧里的吧友約見一面，今天上午，我們見面了，還簡單地切磋了一下，也做了四正手。吧友陳老師練太極拳十幾年，當然是很自信的，天天身上、手上負重練拳，每位拳友對太極拳都有自己的感悟和練法，可以理解。今天我們見面很開心，場面也很愉快。我拿出了用意不用力的太極拳讓吧友感受了一番，但吧友還是堅持自己的練法。認為太極拳還是應該要有發(fā)勁的，我的語言或許有些偏激，吧友德行很好，一點也不生氣。當然，這或許是緣份的開始，我拿真東西給他看，他看不懂，這是正常的，可以原諒和理解的?，F(xiàn)在太極拳界太混亂，太濫了。我也很無語。這不怪吧友，道法自然，看緣份的，什么叫緣份？有緣千里來相會，無緣對面不相逢。其實當時，我心里有一股很強的欲望，很想告訴吧友一些真正的練習方法，但由于他堅持已見，我就沒有再多片言只句。今年，我虛歲47了，過了不惑之年，快到知命之年，人變得更加圓滑一些，不會象以前那么氣盛，感覺沒必要因為這練拳的事情，給自己增加心理負擔，拳友而已，他練的怎么樣，開心就好。我也不想做一些吃力不討好的事情。因此，今天上午，我說話也很直接，說：今天我沒有別的意思，拿我的東西給你看了，讓你相信，天下有用意不用力的功夫，如果你喜歡，我們可以共同研究、探討太極拳。吧友的回答，我也很滿意，陳老師答：我相信太極拳是不用力的，現(xiàn)在我堅持負重練習太極拳，我不想放棄，再練一年。將來，我想提高的時候，我再來找您。

師父 教學太極拳時，經(jīng)常會遇到一些瓶頸，有的時候發(fā)現(xiàn)，好長一段時間沒有進步，到底為什么，不明白。師父也 很著急，這幾年來，被批評最多的一句話是，跟你說了多少次，不要用力、不要用力，你還在力量上糾結?？磶煾傅目嗫谄判模铱拊V，師父，我知道不能用力，但我做不到哇。師父慍怒，那就做到?。∪缓蟊闶呛醚晕恐?，做不到不要著急，幾十年的習慣，怎么可能一下子改過來呀。有的時候他會跟我聊天說，你要認真學，我是真心對你的，對天發(fā)誓也可以，你看看，如果你功夫學走了，我想收都收不回來，認真學，一定要把功夫做出來，我就滿意了。順便提一下分階段學拳的經(jīng)歷。第一年，我花了三個月左右學了畫圈圈，再花了半年學了前五式，第一式是無極樁，反正站著不動，也沒什么好講的。學了5年了，師父還在嚴格要求做第二式，就一個翻掌，居然教了5年，我做給師父看的時候，還是說我做得不合格，表揚的語言永遠只有一句，做得比上次好一些。一直到現(xiàn)在，還在修正前五式。中間的過程，倒底經(jīng)歷了什么？只有師父和我二人知道，包括師兄弟都不知道。2014年，我收了四個弟子，覺得自己的功夫確實不夠，所以轉給師父教學，現(xiàn)在他們中有一個放棄不學，有三個沒空學，3-40歲的人，還是以事業(yè)為重，但他們都意識到這個太極拳，與外面風傳的太極拳不一樣，一直保留名份，一致表示，將來有空了，繼續(xù)學習。2015年初，由于公司調整，我做了一個人生中一個重大決策，欲知后事如何，請聽下回分解。

百度說，太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統(tǒng)儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統(tǒng)拳術。

親愛的拳友們，度娘貼吧里有很多愛好者，大家會在這里交流如何練習太極拳，仁者見仁，智者見智。但有一點我疑惑，很多人都在裝瘋賣傻，為什么還有那么多人去爭論？舉一二個例子： 我看見有人發(fā)貼問，什么是太極拳？王宗岳的《太極拳論》一共就365個字，已經(jīng)闡述得清清楚楚，太極拳應該是什么樣的，應該不是什么樣的，還是有那么多人糾結，光頭上長虱子了。我?guī)湍銈冞@些糾結的人重新復制粘貼一下哈。 太極者，無極而生，動靜之機（1），陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘（2）。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理唯一貫。由著（3）熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用力之久不能豁然貫通焉。虛領（4）頂勁，氣沉丹田，不偏不倚，忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深。進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落。人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也！斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外“壯欺弱”、“慢讓快”耳，有力打無力，手慢讓手快，是皆先天自然之能，非關學力（5）而有也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝！觀耄耋御眾之形，快何能為？立如枰（6）凖（7），活似車輪，偏沈（8）則隨，雙重則滯。每見數(shù)年純功不能運化者，率皆自為人制，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽，粘即是走，走即是粘，陽不離陰，陰不離陽，陰陽相濟，方為懂勁。懂勁后愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是舍已從人，多誤舍近求遠，所謂差之毫厘，謬之千里，學者不可不詳辨焉！是為論。