#每日一牌 練習(xí)高維靈感與覺知：

日期：2026.01.09

我抽到的是：

內(nèi)在小孩卡牌：感恩

神圣高我卡牌：夢(mèng)想指引

財(cái)富顯化卡牌：社會(huì)地位

卡牌給我的指引是：懷有感恩之心，心中有夢(mèng)想，正確地看待在社會(huì)中的位置價(jià)值。

卡牌給我的提醒是：醒來(lái)的那一刻微笑著感恩天地，感恩父母給予了生命，懂得欣賞生命的美好。心中有夢(mèng)想，腳下有力量，未來(lái)有方向，不讓自己迷失自我。我應(yīng)該知道我在社會(huì)中的角色，謙卑和遜，仁慈溫和，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，活成一束光。

我做了正念冥想后當(dāng)下的感受：

聽著冥想音樂(lè)，閉著眼睛，面帶微笑，深呼吸三次，把身體放松下來(lái)，允許雜念的流動(dòng)，接納發(fā)生的一切，學(xué)會(huì)和解分離，慢慢地，不急不躁，跟隨著音樂(lè)的韻律緩緩地凈化內(nèi)心的感知，融合流動(dòng)起來(lái)，直到整個(gè)身心平和安靜，身心靈合一的輕盈狀態(tài)令我安然入睡。