大家好，我先用三個(gè)標(biāo)簽介紹下我自己：

1.6歲女孩的媽媽

2.機(jī)械制圖員

3.時(shí)間管理踐行者

時(shí)間管理V3.0天使班90天踐行一眨眼又已經(jīng)結(jié)束了，從之前的2.0一路走來(lái)，到現(xiàn)在完整的走完3.0，我發(fā)現(xiàn)我的習(xí)慣和思想維度均已上了一個(gè)臺(tái)階，之前在2.0踐行的時(shí)候，中途斷斷續(xù)續(xù)，沒(méi)完全進(jìn)入狀態(tài)，好在五組的姐妹們對(duì)我的不離不棄，最終戰(zhàn)勝自己的懶惰，跟隨同學(xué)們一起積極向前；現(xiàn)在3.0結(jié)束，感覺(jué)自己的狀態(tài)越來(lái)越好，來(lái)了一個(gè)質(zhì)的飛躍！尤其是在我們冠軍組7組丁慧組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我好像體內(nèi)哪個(gè)任督二脈被打開(kāi)了，無(wú)限的給予我源源不斷的動(dòng)力，踐行過(guò)程中一點(diǎn)都不覺(jué)得累，反而覺(jué)得很輕松很自在，我們7組的小伙伴都是充滿正能量的人，有內(nèi)涵，有學(xué)識(shí)，我覺(jué)得這樣的弱鏈接非常珍貴也非常重要，我從每一個(gè)人身上都能學(xué)到很多東西幫助我成長(zhǎng)，每周的組會(huì)內(nèi)容都是不同的，每個(gè)小伙伴分享的內(nèi)容也是各不相同，認(rèn)真聽(tīng)完都是受益匪淺的，時(shí)間同樣在走，可是我們真正賦予了他多少有意義的事情？加上每?jī)芍艿陌鄷?huì)，我如打不動(dòng)的每次參加，總能聽(tīng)到來(lái)自不同的高能量伙伴的分享，無(wú)疑是給我增加新的動(dòng)力。我回顧這三個(gè)月的踐行，真的豐富多彩，生活越來(lái)越生動(dòng)，工作越來(lái)越合理化，關(guān)系越來(lái)越和諧，正能量越來(lái)越強(qiáng)大，不得不佩服抱團(tuán)精進(jìn)的力量！一個(gè)人走的慢，但一群人可以走的更遠(yuǎn)！我從下面幾個(gè)方面來(lái)闡述我這90天的變化：

一、家庭

我記得自己在參加2.0踐行時(shí)，我還每天沉浸在上班，帶娃，家務(wù)等各種忙亂的生活中，總有做不完的事，也總有釋?xiě)巡涣说那榫w，經(jīng)常覺(jué)得疲憊不堪，與老公的關(guān)系也是時(shí)好時(shí)不好，跟婆婆的關(guān)系更加僵硬，嚴(yán)重的時(shí)候，我都不敢去婆婆那里一起吃飯的，走不出自己內(nèi)心的恐懼和擔(dān)憂，心里也明白，家庭是我們的中心力量，需要我們每個(gè)人去好好的經(jīng)營(yíng)，可是我不知道怎么去做，找不到方向和動(dòng)力，后來(lái)在美慧的推薦下來(lái)到了2.0的踐行中，逐漸的跟著正能量的小伙伴們一起參與，每周的組會(huì)內(nèi)容帶動(dòng)我開(kāi)拓更大的思維空間，慢慢的自己的心情開(kāi)始好轉(zhuǎn)，也感謝2.0時(shí)五組小伙伴的包容和推動(dòng)，讓我倍感關(guān)愛(ài)和滋養(yǎng)，內(nèi)心越來(lái)越敞開(kāi)和自在，現(xiàn)在我們每天下班去婆婆那里吃晚飯，每周回去聚餐，我也不再那么敏感的在乎婆婆的一言一行，因?yàn)槲业淖孕判脑谔岣?，我不再被外在的風(fēng)吹草動(dòng)給影響到，更多的是用包容和愛(ài)去理解周?chē)募胰?，而?dāng)我敞開(kāi)心扉去對(duì)待周?chē)娜藭r(shí)，我的婆婆，姐姐也都給我送來(lái)了各種驚喜，我不再留戀過(guò)去悲傷的自己，好好的與老公相愛(ài)，陪伴好孩子，共同走向美好的未來(lái)。

二、生活

現(xiàn)在我的早睡早起已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，記得在夏天的時(shí)候，我的行動(dòng)力特別好，幾乎每天早上起來(lái)跑步，9月份的時(shí)候，我參加了暴走群的戶外活動(dòng)，去安徽白際徒步，在此過(guò)程中，我認(rèn)識(shí)了一群從未認(rèn)識(shí)的正能量的朋友，加上我還參加了我們這里的跑團(tuán)，還認(rèn)識(shí)了越野跑的90后帥哥，也正是那個(gè)時(shí)候，我身邊多出了很多正能量的朋友，每天都在那個(gè)環(huán)境中督促自己去運(yùn)動(dòng)和跑步，我的焦慮和緊張頓時(shí)在那個(gè)時(shí)候消退了很多，同時(shí)，我自己也是非常喜歡那樣的行走，跟大自然接觸，心無(wú)旁騖，一個(gè)人心甘情愿的走，什么都不想，只是放空，完全的和自己在一起，在徒步的過(guò)程，只是去欣賞沿途的風(fēng)景，只是去走，只是去看，只是去聽(tīng)……回來(lái)后，我積極晨跑，戴上耳機(jī)，一個(gè)人跑，不管是學(xué)校操場(chǎng)，還是外面馬路上，完全享受在音樂(lè)和跑步的世界里，讓自己的精神越來(lái)越放松和充滿正能量，所以我特別感恩那段時(shí)間所有美好的陪伴和助力，如果沒(méi)有這些外在條件，我或許還走的很慢，往后，每天不管是散步還是跑步，我都要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓自己時(shí)刻保持活力和動(dòng)力，生活就該是這樣喜滋滋美滋滋，當(dāng)負(fù)面情緒來(lái)臨時(shí)，也要保持覺(jué)知，讓自己學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)念，并不讓情緒帶著走，完全的處于和平之中。

三、工作

2018上半年時(shí)，自己還沉浸在焦慮和緊張之中，到現(xiàn)在的下半年，我的工作有所好轉(zhuǎn)，從開(kāi)始的不善于表達(dá)到現(xiàn)在的有效溝通，合理的表達(dá)出自己的想法等這些非常的重要，包括跟客戶的溝通和處理相關(guān)事情，都顯得游刃有余，每周領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)安排不同的任務(wù)，我再根據(jù)快慢羅列好時(shí)間，給自己一個(gè)排期，爭(zhēng)取高效完成任務(wù)，在做事情的時(shí)候，我完全沉浸在工作的氛圍里，思想高度集中，用番茄鐘25分鐘的理念來(lái)踐行，效果挺好，即使中途被同事打斷，我會(huì)傾聽(tīng)或者說(shuō)先稍微等一下，讓我先把手上事情處理完了再處理下一件事情。現(xiàn)在，我需要提高的是三維的操作技巧，讓自己從二維到三維世界的轉(zhuǎn)化，可以更加熟悉零件和圖紙，方便自己領(lǐng)悟。

四、事業(yè)

我一直想做彩色襪子的設(shè)計(jì)及生產(chǎn)，目前還在實(shí)施中。

五、效能

現(xiàn)在我的意識(shí)越來(lái)越清晰，行動(dòng)力越來(lái)越強(qiáng)，想到的事情立馬做，想做的事情立即行動(dòng)，沒(méi)有猶豫和拖延。

六、旅行

我和老公的意見(jiàn)大部分都比較一致，如果時(shí)間充裕，想去哪兒我們就立即行動(dòng)了，這點(diǎn)我覺(jué)得好棒，好幸福。

七、閱讀

以前家里的書(shū)來(lái)不及看，現(xiàn)在已經(jīng)知道我要去看書(shū)了，目前紙質(zhì)書(shū)看的比較多，加上《樊登讀書(shū)會(huì)》的聆聽(tīng)，讓我覺(jué)得書(shū)是這個(gè)世界最好的心靈慰藉，有時(shí)候，我還會(huì)聽(tīng)微課，讓自己不斷的學(xué)習(xí)和改進(jìn)。

八、親子

每到周末，我們會(huì)陪伴孩子跳舞，畫(huà)畫(huà)，空的時(shí)候就出去玩，爬山，搭帳篷，燒烤，釣魚(yú)等，盡量的豐富周末的休閑時(shí)光

九、健康

早上會(huì)聽(tīng)冥想，做呼吸法，晨起跑步，晚上散步，與老公溝通交流，與朋友定時(shí)互動(dòng)和聚餐，感覺(jué)這樣的生活挺好

十、總結(jié)

雖然V3.0已經(jīng)結(jié)束，但是未來(lái)的時(shí)光還需自律，這僅僅是開(kāi)始，希望自己能不斷的去創(chuàng)造無(wú)限的可能