今天晚上心理超級(jí)不舒服，難受，不知道是為什么？我覺(jué)察了很久，應(yīng)該是我選了很久的情趣內(nèi)衣沒(méi)有得到老公的認(rèn)可，所以我沮喪，正當(dāng)我打算退貨老板又發(fā)貨了，我告訴老公老板發(fā)貨了，原以為他會(huì)說(shuō)那就算了不退了，沒(méi)想到他說(shuō)，那也可以拒收啊，收到了也可以退貨啊啊?。。ㄕ媸莻€(gè)憨憨）我覺(jué)得好難過(guò)，他的意思是嫌棄我胸小嗎？他有這個(gè)意思，我真的很生氣，我現(xiàn)在才察覺(jué)到，自己是這么的在乎他，在乎他說(shuō)的每句話，每個(gè)眼神，甚至仍然在討好他，我不想這樣，但是我暫時(shí)還做不到，因?yàn)檫@個(gè)模式存在得太久了。我今天看到了，為自己點(diǎn)贊，我是優(yōu)秀的，我每天都，在進(jìn)步，我越來(lái)越有力量了。

我的勇敢，我要召喚你，出來(lái)吧，我要告訴老公我的真實(shí)想法和感受，你否定了我下午的選擇，我選了很久，你否定了我的用心。雖然我知道你不是有意的，但是你還是傷害了我，好吧，這只是一種被傷害的感覺(jué)，也許我應(yīng)該嘗試接納！

我的事，別人的事，老天的事，我就管好自己吧，別人的事比如弟弟，我真的管不了，我的接納自己管不了，媽媽的抱怨，奶奶的抱怨，我也管不了，我不想再活在家族的魔咒里，我要保持一份覺(jué)察而活，活好自己，世界很精彩，即使我終將離開(kāi)，我也值得擁有一切的美好，我值得擁有幸福，擁有美好，你們帶給我的不開(kāi)心，不幸福，我要讓他，在我這里終止，我要好好愛(ài)自己！