今天是什么日子

起床：4:58

就寢：22:31

天氣：

心情：心情很好，每天都有好心情。這幾天總是感覺(jué)坐著不舒服，今天終于爆發(fā)了，腰痛得厲害，其實(shí)昨天晚上就開(kāi)始了，沒(méi)有睡好，今天感覺(jué)更嚴(yán)重了，坐的時(shí)間稍微一長(zhǎng)，不僅僅腰痛，感覺(jué)背也痛，晚上回家之后，還頭痛，躺著不舒服，趴著也不舒服，妻子買(mǎi)了點(diǎn)膏藥，貼在腰上，感覺(jué)腰痛能好點(diǎn)了，但背和頭的問(wèn)題沒(méi)有解決，真的是什么都不想干，但想到晨間日記還沒(méi)有寫(xiě)，就拿出電腦，找了個(gè)矮板凳，趴在羅漢床上寫(xiě)起來(lái)。

只有在不舒服的時(shí)候，才能真的感覺(jué)身體好的重要性，健康的寶貴只有在暫時(shí)失去的時(shí)候才能警醒我，保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)很重要?？赡芘c周末出去玩背了太多的東西有關(guān)，也可能與這幾天坐著的時(shí)間太長(zhǎng)有關(guān)，特別是前天，記錄了10個(gè)小時(shí)的自我提升，除了運(yùn)動(dòng)，怎么也坐了七八個(gè)小時(shí)，連續(xù)幾天都這么坐著，前兩天已經(jīng)出現(xiàn)征兆了，只是今天集中爆發(fā)而已，只是爆發(fā)的比較快速，比較強(qiáng)烈而已。

前一段時(shí)間是股市情況不好，持倉(cāng)股票暴跌，感受心理的煎熬；股市剛剛好轉(zhuǎn)，身體又欠佳，感受身體的煎熬，難道真的是身體和心靈總有一個(gè)在煎熬嗎？

寫(xiě)著寫(xiě)著感覺(jué)頭痛好像好了點(diǎn)，難道寫(xiě)作還有治療頭痛的效果，不知道，可能頭痛是因?yàn)橄攵嗔说脑虬?，但是?xiě)作就不用思考嗎？頭痛是胡思亂想多了，寫(xiě)作是有條理的思考，有邏輯的分析，所以能減輕頭痛？

凡事過(guò)猶不及，真的是如此，可能就是前幾天用力過(guò)猛造成的，沒(méi)有辦法，還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下吧！長(zhǎng)期持續(xù)的行動(dòng)才是最重要的，楊天南說(shuō)財(cái)務(wù)健康和身體健康是人生最重要的兩個(gè)健康，確實(shí)如此，財(cái)務(wù)和身體都需要健康才行。

紀(jì)念日：

叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：

1.早起：4點(diǎn)30分前起床 最少265天；134/265;

2.跑步：慢跑最少1650公里；627/1650

3.寫(xiě)作：晨間日記最少300日；200/300

4.閱讀：紙書(shū)55本；《一個(gè)投資家的20年 ? 上冊(cè)》22/55

電子書(shū)25本；《復(fù)利信徒》5/25

5.每天閱讀紙書(shū)40頁(yè)最少220天；79/220

6.每天用python編程30分鐘最少300天；33/300

每日反思對(duì)標(biāo)：

1.主動(dòng)積極?

2.以終為始?

3.要事第一

4.雙贏思維?

5.知己知彼?

6.統(tǒng)合綜效?

7.不斷更新

今日三只青蛙/番茄鐘

1.跑步5公里；

2.閱讀紙書(shū)40頁(yè)；

3.寫(xiě)作 晨間日記D890；

4.學(xué)習(xí)投資理財(cái)知識(shí)；

成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

1.閱讀紙書(shū)56頁(yè)；

2.寫(xiě)作 晨間日記D889；

3.學(xué)習(xí)投資理財(cái)知識(shí)；

財(cái)務(wù)檢視

昨天也屬于持倉(cāng)股票大漲的一天，連續(xù)兩天大漲，今天接著漲，但漲幅已經(jīng)回落了，其實(shí)心理是有預(yù)期的，這樣的漲幅不可能持久，也不是因?yàn)槠髽I(yè)的業(yè)績(jī)?cè)斐傻?，更多的是一種情緒的宣泄，如果說(shuō)業(yè)績(jī)，只有陜西煤業(yè)和興業(yè)銀行的業(yè)績(jī)還不錯(cuò)，萬(wàn)科，海螺和平安的業(yè)績(jī)都是同比下降的，所以陜西煤業(yè)和興業(yè)銀行如果漲了那是正常的，畢竟陜西煤業(yè)還超預(yù)期了，但這個(gè)漲幅還是有點(diǎn)猛的，短短幾天漲了40%，雖然陜煤的業(yè)績(jī)漲了66%，但可以看出情緒的力量更多一些。這種情況就像鐘擺，一旦開(kāi)始，短時(shí)間內(nèi)是很難停下來(lái)的，畢竟陜煤的業(yè)績(jī)擺在那里，并且當(dāng)前的估值還很低。

人際的投入

開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)

《巴芒演義》

1.巴菲特：我自己青睞的是投資于有生產(chǎn)力的資產(chǎn)，無(wú)論是企業(yè)、農(nóng)場(chǎng)還是房地產(chǎn)。最理想的投資資產(chǎn)應(yīng)該是這樣的，它只需要很少的資本投入，就可以保證在通脹期間維持其產(chǎn)出的購(gòu)買(mǎi)力。

2.這段話(huà)里提到的“有生產(chǎn)力的資產(chǎn)、類(lèi)現(xiàn)金資產(chǎn)和無(wú)生產(chǎn)力的資產(chǎn)”，是巴菲特投資體系里一個(gè)重要模型。依賴(lài)這個(gè)模型，他可以迅速區(qū)分目標(biāo)資產(chǎn)是否值得投資，需要考慮的重點(diǎn)是什么。

3.在巴菲特看來(lái)，投資是為了在未來(lái)更有能力消費(fèi)而放棄今天的消費(fèi)。因此實(shí)際購(gòu)買(mǎi)力才是投資決策需要考慮的重點(diǎn)，而不是對(duì)應(yīng)的貨幣數(shù)量。

4.包括銀行存款、貨幣基金、債券在內(nèi)的類(lèi)現(xiàn)金資產(chǎn)，表面上看起來(lái)很安全，但事實(shí)上是一種極度危險(xiǎn)的資產(chǎn)。因?yàn)樗鼈兪欠◣艜r(shí)代少數(shù)“購(gòu)買(mǎi)力確定會(huì)不斷減少”的資產(chǎn)。投資者如果確定持有類(lèi)現(xiàn)金資產(chǎn)，已經(jīng)確定必輸，差別是輸多輸少。

5.除了類(lèi)現(xiàn)金資產(chǎn)，還有一類(lèi)資產(chǎn)也同樣不適合持有——自身不產(chǎn)生任何現(xiàn)金流入，只是期望其他人未來(lái)會(huì)以更高價(jià)格買(mǎi)走的資產(chǎn)，如黃金，藝術(shù)品，古董等，巴菲特將它們成為“無(wú)生產(chǎn)力資產(chǎn)”。與之相對(duì)的，是自身能夠產(chǎn)出現(xiàn)金流的有生產(chǎn)力的資產(chǎn)。

總結(jié)：自身能產(chǎn)生現(xiàn)金流的資產(chǎn)，特別是能產(chǎn)生自由現(xiàn)金流的資產(chǎn)才是有生產(chǎn)力的資產(chǎn)，無(wú)論是企業(yè)，農(nóng)場(chǎng)還是房地產(chǎn)，只要能產(chǎn)生現(xiàn)金流，最好是自由現(xiàn)金流，更好是自由現(xiàn)金流越來(lái)越多的東西才是值得我們持有的資產(chǎn)。學(xué)習(xí)到最后，好像又回到了窮爸爸富爸爸的關(guān)于資產(chǎn)的定義了，我們需要購(gòu)買(mǎi)的資產(chǎn)，就是源源不斷將錢(qián)放進(jìn)你口袋的東西。

健康與飲食

今日步數(shù)：

今日鍛煉：

今日飲食：

好習(xí)慣打卡