? ? ? ? ?2022年，我的目標(biāo)是聚焦個人成長和家庭和諧關(guān)系的養(yǎng)成。我想讓著自己成長為優(yōu)雅自信的模樣，成為家人生命中最好的朋友，最親密的伙伴，最慈愛的妻子，最溫和的媽媽。

?具體細(xì)化為：

1、讀書成長：每月至少2本書，努力達成閱讀50本，實在不行聽書亦可。?

? 2、寫作方面：加入寫作訓(xùn)練營，跟弘丹老師學(xué)寫作。學(xué)習(xí)自由書寫，簡書練習(xí)發(fā)表100篇。

? 3、專業(yè)學(xué)習(xí)：努力學(xué)習(xí)相關(guān)知識，考取家庭教育講師。?

? 4、親子關(guān)系：能跟青春期兒子像好朋友一樣聊天、娛樂、交流。

?5、財務(wù)方面：基金定投理財，每月1000元。

?6、健康方面：讓自己動起來，打造健康優(yōu)雅的形體，體重減重5公斤。

?7、時間管理：讓時間記錄和早睡早起形成我的固化習(xí)慣。

?8、情緒管理：多關(guān)愛自己的身體和心靈，保持輕松心態(tài)，溫和而堅定，努力讓自己優(yōu)雅而自信！

我要如何實現(xiàn)我的目標(biāo)：

A、習(xí)慣固化：

?? ?1、堅持早睡早起，目標(biāo)5：30--10：30，每天反饋。

??? 2、認(rèn)真踐行群里打卡，不掉隊。

B、自我成長：

?1、跟著弘丹訓(xùn)練營，學(xué)習(xí)寫作，努力達到“我手寫我心”的狀態(tài)，記錄生活。

? 2、加入家庭教育學(xué)習(xí)群，試著用自己的力量去幫助別人。

?3、參加講師培訓(xùn)課程，爭取拿到結(jié)果，考取講師證書。

?C、健康管理

1、每天冥想，合理疏導(dǎo)自己的情緒，和家人一起安靜平和的享受每一個當(dāng)下，努力讓自己溫和而優(yōu)雅地看待生活，過自己想要的人生。

2、堅持記錄體重，每天運動至少20分鐘，控制一日三餐飲食，努力達成減重5公斤的目標(biāo)。

D、家庭建構(gòu)

1、注重親密關(guān)系，預(yù)留我和老公的特殊時光，每周至少一次。

2、給孩子們精心的陪伴，跟女兒鏈接每天至少一次，跟初中生的兒子努力構(gòu)建和諧輕松的關(guān)系，做他成長路上的支持者、陪伴著與引導(dǎo)者。

3、每天去縣區(qū)陪伴上初中的兒子，用行動告訴孩子媽媽陪著他一起努力。

4、每天微笑，至少擁抱家人一次，用積極的正能量去影響家人，更好的影響家人健康成長。