今天上了一堂關(guān)注自己的課。按照授課老師的安排，問了自己不少的問題，我的壓力、我的自我意識、我的個(gè)性（我是誰）等。
對自己發(fā)問的這些問題回答得都不太好，似乎感覺一團(tuán)亂麻，無從去組織語言來表達(dá)了，最終草草交出一個(gè)所謂的答案。
很明顯感覺到，由于缺乏深入面對自我、對自己內(nèi)心打破砂鍋問到底的耐心，今天我對這些問題的答案都是不太真誠的、敷衍的。
生活太忙了，我好像極少去做有關(guān)認(rèn)識自己的事情。好吧，又甩鍋給客觀原因了。
今天課程有趣的地方在于，把一些生活中的現(xiàn)象或道理“理論化”了，給人一種非常精辟的感覺。
1/ ABC theory
內(nèi)容見圖。我們的情緒、反應(yīng)或動作（C），不是因?yàn)槟硞€(gè)事實(shí)的發(fā)生（A），而是關(guān)于這個(gè)發(fā)生的事實(shí)的信念（B 觀念，想法，判斷，聯(lián)想……）所致。無知者無畏，也大概就是這個(gè)道理吧。想到家里寶寶拿到任何東西第一時(shí)間都是張嘴啃一口，大概就是因?yàn)闆]有任何關(guān)于這個(gè)物品的信念吧……
響尾蛇的例子很有趣，我課堂上沒有提出的問題是：有這樣的現(xiàn)象——即使沒有響尾蛇出現(xiàn)，只通過語言描述響尾蛇的可怕之處，可能就會把一個(gè)膽小的人嚇得不寒而栗（沒有A，單純B就導(dǎo)致C?）。怎么理解這種情況？
2/可信度
建立聽眾的確信感，第一點(diǎn)便是指明缺點(diǎn)，主動暴露問題，給客戶留下坦誠的印象（因?yàn)槭朗遣豢赡艿模?。類似于“咱們丑話說前面”的感覺。
不過要使聽眾相信，首先自己得有較高的確信感吧。但公司某領(lǐng)導(dǎo)常掛在嘴邊的一句話——“騙人不能把自己騙信了”，又是什么意思？
冒著小雨的小歐跑跑活動，個(gè)人感覺活動總體效果還是很不錯的。一項(xiàng)活動一旦以團(tuán)隊(duì)的形式出現(xiàn)（況且還有統(tǒng)一服裝），在場面上天然會給人留下較深的印象，因此我覺得我們的團(tuán)隊(duì)今天在一二九運(yùn)動場特別醒目和顯眼?？紤]到腳踝隱隱有痛，個(gè)人僅跑了2公里，不過跑完后整個(gè)人比較舒暢。另外震撼的還是關(guān)于王德順老爺子的視頻，只有極強(qiáng)的自律和對某些事情的不斷的熱情，才能做到他那樣吧。
題外：
1/今天再次感受到了交流討論的力量。和南京歐薩諸位同事的討論交流讓我對本小組課題的認(rèn)識從之前的泛泛、表面和膚淺變得更深入了，對我們本組課題未來的質(zhì)量也更有信心。雖然開題報(bào)告的及時(shí)性未能到達(dá)，但是堅(jiān)持專注、認(rèn)真、不走樣的做事過程，還是令我非常受益的。不知道其他幾位同事如何感受？
2/今天這堂關(guān)于自我認(rèn)知的課程，大量涉及了家庭教育，包括教育、形塑孩子習(xí)慣、個(gè)性、價(jià)值觀等多方面的知識，讓初為人父的我倍感壓力……為人父母，任重道遠(yuǎn)。暫且放兩張輕松的親子圖，解壓吧……
（記某次踢球曬傷了……）
