這一次的共修雖然只有三個(gè)人，但是師怡和我都認(rèn)真準(zhǔn)備著，服務(wù)好每一個(gè)到來(lái)的同修！
今天下午和師怡聊天的時(shí)候，我提到?jīng)]有男友，如何解決生理需求時(shí)，師怡建議我找前男友，畢竟和他很和諧。我內(nèi)心冒出來(lái)的第一個(gè)念頭就是，不行！因?yàn)槲易霾坏街话阉?dāng)做性伴侶，我怕自己再一次陷進(jìn)去，并把他的心徹底的帶離我，我心里對(duì)他還有期望，不想破壞那些曾經(jīng)的美好！
當(dāng)我知道師怡安排了亂語(yǔ)靜心和大笑時(shí)，我是很恐懼的，因?yàn)槿A時(shí)，我一點(diǎn)都沒(méi)有進(jìn)入狀態(tài)，我怕這次還是一樣！想提出異議，可是我又咽回去了，內(nèi)心里也想要再試試看，或許有不一樣的收獲呢！
亂語(yǔ)靜心剛開(kāi)始時(shí)，外星語(yǔ)我說(shuō)不出來(lái)感覺(jué)，就像念經(jīng)一樣在敷衍這個(gè)體驗(yàn)，我就試著用人話來(lái)說(shuō)，把自己不敢說(shuō)，想說(shuō)又沒(méi)說(shuō)的話都說(shuō)出來(lái)！我不斷的表達(dá)著對(duì)前男友的憤怒與不滿，他看不到我的付出，看不到我的用心，感受不到我在下定決心斷絕來(lái)往時(shí)內(nèi)心的痛……我用最惡毒的語(yǔ)言罵他不負(fù)責(zé)，又乞求他看見(jiàn)我，罵完以后心里很爽，特別想打他一頓！
大笑環(huán)節(jié)，我最初還陷在傷痛中，笑不出來(lái)，可是旁邊的同修伙伴笑的很大聲，我被她干擾了，感覺(jué)她笑的很假，我突然就笑了！笑著笑著，情緒出來(lái)了，我不斷的在罵自己，否定自己，說(shuō)出自己的一無(wú)是處，說(shuō)自己是傻逼一樣的活著。我感慨自己那些所謂的外在優(yōu)秀在現(xiàn)實(shí)中屁用都沒(méi)有，誰(shuí)都搞不定，最后落的一無(wú)所有！我不斷的罵著，哭著，價(jià)值感與存在感瞬間降到冰點(diǎn)！
蘇菲旋轉(zhuǎn)環(huán)節(jié)，一開(kāi)始還是陷在情緒里，轉(zhuǎn)著轉(zhuǎn)著，我突然看到自己腳下有一道光環(huán)，它一直圍繞著我，保護(hù)著我，內(nèi)心便涌出喜悅，我微笑著完成了整個(gè)過(guò)程，師怡叫停下來(lái)的時(shí)候，我根本不想停，就想一直這樣轉(zhuǎn)著！結(jié)束我趴在地上，感受自己的心跳，感受著喜悅，喜從何來(lái)，我并不知道，只是全身都松動(dòng)了！
接下來(lái)就是唱頌的環(huán)節(jié)，我跟著節(jié)奏隨著音樂(lè)唱起來(lái)，內(nèi)心平靜了，那些撕喊與憤怒，否定與抱怨都化為了平靜的享受！
回家的路上，我開(kāi)著車，聽(tīng)著那些觸動(dòng)到靈魂就會(huì)哭泣的歌，心中燃起的不再是悲傷，而是振奮！
這次體驗(yàn)讓我看到了自己一直的限制性信念在松動(dòng)，就是我按照自己的節(jié)奏來(lái)，無(wú)論老師提出了什么要求，我不一定完全跟隨，而是跟著當(dāng)下內(nèi)心的聲音去表達(dá)，突破內(nèi)心預(yù)設(shè)的規(guī)則，才能體驗(yàn)到那份感受！還有面對(duì)自己內(nèi)心抵觸的事情，不妨去試試，只有突破了自己的框框，才能更廣的看到這個(gè)世界……
