全新改版的第四期積極心理學(xué)內(nèi)訓(xùn)班時間已經(jīng)過半了，不知不覺中已經(jīng)和家人們共同度過了整整50天。

這50天，我們每天堅持踐行幸福練習(xí)，每個練習(xí)堅持做9天，第十天輸出練習(xí)感受，從感恩三件事、日程日行日知，到愛的擁抱、贊美他人，再到驚喜助人，每一個看似微不足道的行為卻在悄然改變著我們的語言習(xí)慣、思維習(xí)慣和行動習(xí)慣。

這50天，我們平均17天開展一次線下讀書會，本周四要進(jìn)行第三次讀書分享，讀書的困惑、實踐的困惑、工作的困惑、生活的困惑……在讀書分享會上我們共同交流，讀幸福書、做幸福事、分享著你我的喜怒哀樂。在家庭之外、單位之外，有這樣一個正能量團(tuán)隊相扶相持，包容理解，真的像是幸福加油站，失意時有人鼓勵，得意時有人分享。

這50天，很多人讀了以前一年都沒有讀完的書。智能手機(jī)的出現(xiàn)讓閱讀也變得碎片化，微信、抖音、新聞……不知不覺“偷走”了我們大量寶貴的時間。第四期內(nèi)訓(xùn)班開始前，在登記表上有一欄是統(tǒng)計一年讀書數(shù)量，很多人只讀一兩本，極個別可以讀一二十本。我們真的忙得沒一點時間讀書么？50天我們的家人們已經(jīng)共讀了三本書了，如果可以堅持下去，一年可以讀多少本書？不是沒有時間讀書，是你不相信自己可以做到！

有人羨慕別人幸福，抱怨自己工作辛苦，家人不理解，愛人不關(guān)心自己，孩子不爭氣。卻不曾反觀自己、反思自己、反問自己：真的都是他人的責(zé)任么？我們是自己的主人，我們同樣需要對自己幸福負(fù)責(zé)！

而今天我們讀的書、做的練習(xí)、面對面的交流其實都在告訴我們一個事實：我其實是可以讓自己更加幸福的！

當(dāng)初我們約定：挑戰(zhàn)100天，遇見更好的自己。如今時間過半，你是否感受得自己的變化？如果用一兩句話概括，你想說點什么？歡迎家人們在評論區(qū)留言哦！