我們浪費(fèi)健康，去贏得個人的財富，然后又浪費(fèi)財富，去重建自己的健康。

?01.

中午，朋友圈里一位未曾謀面的讀者，發(fā)來這樣幾條消息：

就在今天早上，他的發(fā)小突發(fā)心肌梗塞去世，年僅29歲。

那個去世的年輕人，上班不足5年，一年前才和相戀6年的女友結(jié)婚，今年2月才在二線城市貸款買了套不足60平米的房子，上個月才剛剛當(dāng)上爸爸。

“我們都是農(nóng)村出來的，光著屁股一起長大。”留言的讀者說，他們來自同一個小地方，從小到大都是最要好的哥們，曾一起考上不同的大學(xué)走出農(nóng)村來到城市，曾研究生畢業(yè)后一起到省城上班，娶了各自喜歡多年的姑娘。

他們曾一起喝酒一起打球，一起坐在馬路牙子上看著城市的霓虹，把內(nèi)心最隱秘最柔軟的一角袒露給對方看，也曾約定退休后回到老家那片有山有水的地方蓋兩座門對門的房子，一起喝茶一起下棋，一起看著夕陽落進(jìn)西山。

但如今，那個相識20多年的發(fā)小，那個張羅著給家人買車的男人，那個計劃再拼搏兩年給孩子換套大房子的父親，卻于今早突然走了。

惟留下襁褓中的嬰兒，悲痛中的嬌妻，還有滿頭白發(fā)的父母。

是的，生活如此殘酷，現(xiàn)實這般艱難。

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多少夢想還沒有來得及實現(xiàn)，筑夢者的生命已休止在今天。

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所以，拜托閱讀此文的你，如果可以，請在這個多事之秋里照顧好自己。

02.

節(jié)后，我上班聽見的第一個不幸消息，就是一個同齡的同行凌晨突發(fā)腦溢血，躺在醫(yī)院多日還沒有醒來。

我不敢相信這個消息是真的——

放假那天我下班回去，騎著自行車經(jīng)過商場，還看見他騎著電動車帶著滿面笑容的妻子和幼小可愛的女兒，為過年做著這樣那樣的準(zhǔn)備。

在此之前，勤奮好學(xué)的他，邊工作邊考上了西北大學(xué)的博士，讓我們甚是敬佩。

身邊很多人覺得憑借這樣的機(jī)遇，他肯定有機(jī)會脫離日日沒落的傳媒行業(yè)，逃離我們“人到中年卻面臨失業(yè)”的恐慌命運(yùn)。

孰料，還沒有等來他畢業(yè)論文順利通過的消息，就收到了他突然倒下的噩耗。

想起昔日一起采訪的種種往事，我不禁悲從心來，難過不已：

當(dāng)生命的紅燈亮起，當(dāng)健康的身影隱遁，當(dāng)一切身外之物如潮水般后退，當(dāng)病魔叫囂著將一個人摁在生死線上，那一刻，如果意識清醒重新選擇，我們的靈魂是否能夠覓得珍貴的初心？

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它是房子，車子，票子？

是事業(yè)，前途，夢想？

是名利，聲望，贊譽(yù)？

還是健康，家人，親情？

03.

前段時間，有一個《健康，本該如此》的廣告短片，很火很扎心。

短片講述了現(xiàn)代年輕人，集體陷入病態(tài)的生活習(xí)慣，也共同擁有亞健康的生命狀態(tài)，在追逐夢想和怠慢健康之間，不停搖擺，躑躅難行。

“你在朋友圈出售了一張閑置年卡，電梯壞了，你自嘲說今天可算運(yùn)動了一次?！?/strong>

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“你敷著最貴的面膜，熬著最長的夜?！?/strong>

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“聽說手機(jī)屏幕輻射大，你換了張綠色的壁紙?！?/strong>

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“你在凌晨三點(diǎn)轉(zhuǎn)發(fā)遙遠(yuǎn)城市有人猝死的新聞，再給自己定了五個起床鬧鐘?！?/strong>

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“你聽聞某個朋友得了癌癥的消息，難過之余，開始有點(diǎn)擔(dān)心自己?！?/strong>

……

除了這一條條源自生活、直擊你我的話語，還有一組數(shù)據(jù)讓人震驚不已：

●有七成白領(lǐng)有過勞死的危險。

●每4個人中就有1人肥胖。

●中國皮膚病患者超過1.5億人。

●中國青年近視率世界排名第一。

●中國每年猝死人口超過55萬。

●每天約有10000人確診癌癥。

●中國腸胃病患者1.2億人。

●慢性病死亡占死亡人口的86.8%。

●一次重癥治療保守估算50至60萬，會掏空一個家的幾乎所有積蓄。

這并非危言聳聽，而是真實數(shù)據(jù)。

這并非他人故事，就在我們身邊。

家人，工作，業(yè)績，壓力，事業(yè)，夢想……

這一切的一切，都是無法逃避的生活與責(zé)任。

但，這一切的一切，都要建立在你健康地活著這一基礎(chǔ)之上。

多少人告訴你，活著就要為夢想狂奔，但很少有人提醒你，狂奔的前提是健康這一資本。

其實，關(guān)于金錢和愛情，關(guān)于工作和提升，關(guān)于明天和旅行，都有著太多因素我們無法左右。

年輕時，我們唯一可以掌控的，是自己呼吸的頻率、肌肉的柔韌和取舍的毅力。

所以，拜托你，盡力健康地活著：

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吃清潔的食物，睡充足的睡眠，過有序的生活，做真實的自己，愛良善的人們。

04.

關(guān)于活著的誤區(qū)，我最喜歡的女作家多麗絲·萊辛，在《幸存者回憶錄》中，寫過這樣一段話：

做孩子的時候，感到無聊，盼望著長大。長大后又向往返回童年。

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我們浪費(fèi)自己的健康，去贏得個人的財富，然后又浪費(fèi)自己的財富去重建自己的健康。

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我們焦慮地憧憬著未來，忘記了眼前的生活，活得既不是為了現(xiàn)在，也不是為了未來。

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我們活得似乎永遠(yuǎn)不會死，我們死得好像從來沒活過。

多么透徹多么絕望的幸存者體悟。

現(xiàn)實苦難，人生艱辛，我們每個人有幸擁有健康的人，何嘗不都是珍貴的幸存者。

為了更好地幸存下去，我們需要認(rèn)清這樣三個真相：

第一：科學(xué)和數(shù)據(jù)證明，出身底層的孩子，身體素質(zhì)相對差。在參加工作后，面對的生存壓力和自我壓力更大，更容易身患重病。

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所以，窮苦人家的孩子，長大后記得對自己好一點(diǎn)。

記住：你的人生這般苦過，拜托余生好好活著。

第二：自信匱乏，自我認(rèn)同感較低的人，更容易陷入焦慮和不安，也更期待通過外界認(rèn)同證明自己，容易陷入透支健康和過勞的惡循環(huán)。

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真正的生存智慧，是盡己所能，然后量力而行。

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記?。籂奚】祿Q取夢想是愚昧的，更愚昧的是，透支身體換取老板的認(rèn)同。

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第三：爭強(qiáng)好勝是征服者的特質(zhì)，但忽略身體狀況的拼搏，往往埋著隱患的種子。

記?。喊涯阃葡蛟愀庵醒氲?，往往不是他人他事和他物，而是你自己不知道疼惜自己的誤區(qū)。

再忙再累，請記得善待自己，請多聽聽身體的哭泣，要學(xué)會照顧自己。

最后，讓我們都記住這樣兩句話：

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我愛我自己。

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為了我愛的人和愛我的人，我要活得久一點(diǎn)。

作者：雁北 ，一個性格溫和的90后，懂生活更懂你。吃過生活的苦，受過無知的傷，依舊相信生活的美好，讓分享變得更快樂。來源：情感訂閱號（caogen689），喜歡記得關(guān)注我哦！

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