再來(lái)談?wù)勈謳け镜氖虑?，?dāng)然你完全可以不買手帳本，而選擇印象筆記之類的APP，這類的嘗試我會(huì)在《手帳日常02（下）》里說(shuō)，先來(lái)看看我的醫(yī)學(xué)本。

醫(yī)學(xué)本的借鑒意義在于，如果是初學(xué)一門學(xué)科，基礎(chǔ)比較差，不像前端對(duì)于我來(lái)說(shuō)，已經(jīng)可以獨(dú)立做項(xiàng)目，是還在打基礎(chǔ)階段，筆記要怎么做，才更有價(jià)值。

我的醫(yī)學(xué)本，長(zhǎng)寬210X140MM，空白頁(yè)為主帶插畫的“橫向素描本”，先上圖。

140MM的高差不多IPhone6手機(jī)高，因封面灰板硬殼紙容易破損，所以配了個(gè)袋子。

內(nèi)頁(yè)就是空白大紙，所以買了個(gè)尺子，用鉛筆劃出橫線，讓字體整齊端正。

貼照片時(shí)會(huì)使用相片角貼來(lái)固定照片四角。

貼的照片使用迷你打印機(jī)打印，我用的是“富士趣奇俏SP-1無(wú)線便攜口袋打印機(jī)”。

為什么挑選“橫向素描本”！

為了以后寫藥材藥性筆記時(shí)能貼大量的配圖，藥材的粉末外觀、味道、氣味如何辨別真?zhèn)?，藥性為什么能疏肝補(bǔ)精血的原因，許多植物學(xué)的知識(shí)……我想整理出自己的藥性賦。圖文穿插較多的筆記，我都會(huì)選擇空白頁(yè)為主的手帳本。

醫(yī)學(xué)本我用“困惑及邊學(xué)邊悟的過(guò)程”記錄法

記錄：醫(yī)書讀后感、知識(shí)邊學(xué)邊悟心得、實(shí)踐日記。別個(gè)人的學(xué)習(xí)筆記，書里的知識(shí)、老師的板書，會(huì)原封不動(dòng)的照搬抄在筆記里，而我呢，覺得這種做法，會(huì)讓筆記變得用處鮮少，才會(huì)像有些人說(shuō)的“筆記做的很漂亮啊，可成績(jī)一點(diǎn)也沒進(jìn)步”。

抄一遍書里的知識(shí)，然后寫點(diǎn)感悟，實(shí)際有用的只有感悟的部分，因?yàn)槟蔷褪亲约菏斋@的部分，而且書里的信息量那么大，抄起來(lái)費(fèi)時(shí)費(fèi)力，很容易抄的手酸心煩。若內(nèi)容只是書上的復(fù)制品，那看書就好了呀，或撕下書頁(yè)貼在筆記上，或拍個(gè)照貼一貼不是更快。但我不建議這么做。

我的筆記里只寫自己感悟心得，因?yàn)槲沂亲詫W(xué)的，所以沒有師傅，大部分的知識(shí)獲取都是書本。我看書極慢，其實(shí)是背書，我買的醫(yī)學(xué)書大部分都是教材性質(zhì)的古籍、古籍譯本之類，每本書的信息量巨大，抄是抄不過(guò)來(lái)的，只能一點(diǎn)點(diǎn)背下來(lái)。

我的筆記是根據(jù)書本的閱讀順序進(jìn)行，每天晚上會(huì)看一節(jié)新內(nèi)容，第二天白天會(huì)把昨晚看的內(nèi)容背下來(lái)，有時(shí)一天搞定，有時(shí)需要三四天。筆記就是閱讀一小節(jié)內(nèi)容時(shí)忽然出現(xiàn)有些不明白的地方，于是寫的邊學(xué)邊悟的感觸。

信息量不大的書，書中的重要信息像斷片的小溪流，東一條感悟，西一點(diǎn)收獲的，我會(huì)寫讀后感。

知行合一，事上練

王陽(yáng)明的心學(xué)思想中最核心的理念就是知行合一，說(shuō)的是，自己的內(nèi)心其實(shí)什么答案都有，叫做吾性自足，不假外求，但是內(nèi)心即使多強(qiáng)大，也需要在實(shí)踐中檢驗(yàn)成果，這就是知行合一。

醫(yī)學(xué)和編程一樣，是實(shí)踐的學(xué)科，我自然會(huì)有實(shí)踐啦，于是就有了我的實(shí)踐日記。