七年就是一輩子。強(qiáng)大的人生，是能在一輩子里活出別人幾輩子的容量和質(zhì)量。特別認(rèn)同這句話，因?yàn)橐庾R(shí)到人生還有幾輩子的可能，并且真正去踐行出來的，并不多。

容量：你的人生有多少種可能？

積少成多，就是最底層的概念。如今在我的身邊，有很多勇猛精進(jìn)的小伙伴，他們?cè)缙?、持續(xù)鍛煉、健康飲食、寫手賬、繪畫、背單詞學(xué)英語(yǔ)、練習(xí)寫作、練字、養(yǎng)植物、攝影……回想一年前，我?guī)缀鯖]有認(rèn)識(shí)到幾個(gè)這樣的朋友。這一切，都是一步步積累而來的。主動(dòng)去接觸自己喜歡的事物，朝著方向，擴(kuò)大容量并不難。

容量的變化，影響著時(shí)間的快慢。經(jīng)常有人說，時(shí)間過得好快啊，感覺沒做什么就又一周了……十年如一日的生活，就是這樣的快速，因?yàn)槊刻於荚谥刂貜?fù)復(fù)的過著，并沒有什么改變和起伏，可怕的是，很多人向往著、滿足于這樣的狀態(tài)……我以前也有過這樣的一段時(shí)期，特別明顯地感覺到自己的變化。這兩年開始，課程學(xué)習(xí)、項(xiàng)目打卡，想要做的事情太多，不管是工作還是生活都安排特別多的任務(wù)。所以，忙碌讓時(shí)間也變慢了，與重復(fù)的生活比起來，不就是形成了越來越大的差距了嗎。

最關(guān)鍵的是行動(dòng)。說到底，決定一切的就是行動(dòng)。容量要擴(kuò)增，必然是伴隨著行動(dòng)的。聽到好的方法和思路，想到好的點(diǎn)子，就去嘗試吧。否則，就活生生地錯(cuò)過升級(jí)的機(jī)會(huì)。早就知道學(xué)英語(yǔ)是重要的技能，但就是沒有踏踏實(shí)實(shí)地持續(xù)下去；明知道鍛煉三分動(dòng)七分吃，但就是沒有好好管住自己的嘴……

隨著容量一步步地豐富，必然會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變。

質(zhì)量：成長(zhǎng)中修煉深度

首先，找到榜樣，找到燈塔。三年前就喜歡趁早，瀟灑姐無疑成為了我的榜樣。說實(shí)話，從那時(shí)候我才開始真正意義上的積極向上。可以說，那兩年，我慢慢復(fù)蘇我的正念，開始尋找自己的喜好，去嘗試做自己想做的事情，換工作、去大城市、接觸社群、學(xué)習(xí)新知……而近一年來，更主要的是知識(shí)和技能發(fā)面的學(xué)習(xí)，然后就遇到了我第二位榜樣——Angie老師，從時(shí)間管理，到職場(chǎng)特訓(xùn)，到現(xiàn)在最新的技能特訓(xùn)，真的一次又一次地刷新我的操作系統(tǒng)。沒有什么比遇見更好的自己更棒的事情。

接著，去打造自己的圈子。我通過學(xué)習(xí)社群、打卡群，認(rèn)識(shí)和鏈接了很多特別厲害的小伙伴。他們才是真真正正一起共同成長(zhǎng)的伴侶，因?yàn)槲覀兇蠹叶际侨绱似胀?，但每個(gè)人都在為著自己的目標(biāo)不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。這里的圈子，并不是那些平常吃喝玩樂、吐槽八卦的朋友，因?yàn)槲夷壳皩Ｗ⒌氖浅砷L(zhǎng)。不管是生活還是工作中的質(zhì)量，一定會(huì)與成長(zhǎng)相關(guān)聯(lián)。

認(rèn)識(shí)自己，不管是過去的、現(xiàn)在的，還是未來的。說到底，質(zhì)量是我們自己的，好壞都源于自己的選擇。既然如此，好好認(rèn)識(shí)自己顯得特別重要。這樣，才能不停找到方向和目標(biāo)，吸引力才會(huì)越來越強(qiáng)大，正反饋才會(huì)源源不斷地出現(xiàn)……

其實(shí)，真正理解了容量和質(zhì)量?jī)蓚€(gè)概念，我們就已經(jīng)比很多人先行了一步。然后，就可以放下比較，好好專注于自我成長(zhǎng)。強(qiáng)大的人生，不管比別人多活幾輩子都不是關(guān)鍵，重要的是我們自己真正從心里想要追求更豐富的容量和更優(yōu)的質(zhì)量。