文|安羽心理咨詢

抑郁癥病人很多愁善感，情緒低落，經(jīng)常爆發(fā)大怒或者大哭…常惹得身邊的親近之人也被激得心情動(dòng)蕩，深受困擾。心里很是憤懣，“她（他）怎么會(huì)變成這樣”，“我要怎么辦，我能怎么辦”。這種心里面的對(duì)話，會(huì)形成自我挫敗和對(duì)自己的不信任。

當(dāng)事人被確診為抑郁癥后，病人家屬可能也會(huì)有恍然大悟，原來他是得了抑郁癥，好像他們和病人之間的沖突和痛苦都有了解釋。但另一方面，解釋并不能緩解或者讓人釋懷，那些沒有確診之前的痛苦還是存在。進(jìn)一步的病人家屬會(huì)自問，“為什么他會(huì)得抑郁癥”，“我那么痛苦我才該得抑郁癥”。那么，“他會(huì)好嗎”，“我該怎么辦”，“如果他不會(huì)好，我要離開他嗎”，“如果不離開，這樣的日子我能堅(jiān)持多久”，“如果我不能放棄他，我又能做什么呢”。

如何照護(hù)憂郁癥病人，成為家屬生活中最重要的一件事。

對(duì)于抑郁癥病人，家屬一定要做2件事

1、強(qiáng)制就醫(yī)，定期回診。

如果是確診的抑郁癥，病人自己的主動(dòng)性不夠強(qiáng)，家屬不要屈服于他的拒絕，強(qiáng)迫就診是家屬的責(zé)任，有效處理拒診是醫(yī)務(wù)行業(yè)（包括心理治療）的本職學(xué)能。如果病人是看心理科，那就協(xié)助病人完成家庭作業(yè)或者幫助其進(jìn)行穩(wěn)定的咨詢。如果看的是精神科，就要協(xié)助病人規(guī)律服藥。也要注意觀察病人的一些變化，對(duì)主治醫(yī)生進(jìn)行反饋。

2、提供日常起居生活的照料，同時(shí)要對(duì)病人保持平和的態(tài)度。

在照顧病人的飲食起居時(shí)，會(huì)遇到很多的挫折，病人也會(huì)有很多不配合的行為或者表現(xiàn)，甚至還會(huì)對(duì)家屬和身邊的朋友報(bào)之以惡語。但家人難的是不能把病人的病情反應(yīng)視為自己照顧行為的挫敗，對(duì)病人家屬一定要做到堅(jiān)持。病人不吃飯，就換別的吃的送，不喜歡吃水果就換點(diǎn)心。病人很敏感，如果親人朋友表現(xiàn)生氣或者不悅，都會(huì)讓抑郁癥病人覺得痛苦，我都已經(jīng)病成這樣了，你（們）還這樣逼我。所以為了穩(wěn)定，保持平和的狀態(tài)很重要。

對(duì)于抑郁癥病人，家屬一定要說的三句話

如果你期待和病人好好對(duì)話，你一定會(huì)失望的，因?yàn)槟銈兩钤诓煌氖澜缰?。你說的他都懂，他說的你都不懂。你以為他聽不懂你說的，但他卻知道你不懂他懂。你可能因此氣急敗壞，但他為此也無能為力。

輕度憂郁癥病人還很會(huì)講話，中度憂郁癥病人還能講一些話，重度憂郁癥病人已經(jīng)不再講話，躁郁癥病人在躁期則喋喋不休的講話。

但在照顧病人的時(shí)候，我們也不能不說話，所以可以考慮用下面的方式來說，要記住每次說話不要超過一分鐘，間隔至少半小時(shí)，否則病人會(huì)不勝其煩而更封閉自己。

1、唯唯諾諾的專心聆聽語句

病人只要開了口，不管說什么，親人朋友要專心聆聽，以語助詞適時(shí)回應(yīng)，并以肯定句回答重點(diǎn)問句。例如：嗯！噢！是??！對(duì)！…

2、溫言軟語的一次提醒語句

親人朋友要提醒病人應(yīng)該要做某個(gè)動(dòng)作或行為時(shí)，務(wù)必要溫言溫語，且只做一次的提醒。例如：端了飯菜到病人房間，提醒他吃飯。請(qǐng)依以下程序提供一次提醒，只要一次。不管他說了不要吃，或一直沒吃，也不要講第二次、第三次…。

（1）飯菜放在他碰得到的最近距離。

（2）走進(jìn)他一米的領(lǐng)域空間，盡量靠近他身邊，能摸就摸摸他，能碰就碰碰他。但如果他不讓，就不做。

（3）看著他，輕聲細(xì)語叫他名字，然后說「吃點(diǎn)飯哦！」

（4）接下來，可以導(dǎo)入“自言自語的多元關(guān)懷語句”，或即轉(zhuǎn)身離開。

3、自言自語的多元關(guān)懷語句

親人或者親密朋友在給抑郁癥病人提供生活照料的時(shí)候，可以用自言自語的表情和對(duì)方剛好可以聽到的最小音量，說些生活中的主題，盡量用比較簡(jiǎn)短的語言來陳述，因?yàn)檎f太多句就又煩了病人。自言自語除了表達(dá)關(guān)懷之外，也可以讓病任不會(huì)脫離現(xiàn)實(shí)感?？梢哉f說家里的瑣事：爸爸老是惹媽媽生氣…，昨天老弟又…，小狗狗……；或者個(gè)人心事：最近，我總是想…，我的好朋友呀，對(duì)我說…，我有點(diǎn)害怕……；還有家人健康方面：我老是頭疼…，爸爸的血壓…，媽媽的血糖…，妹妹的體重……

剛開始都會(huì)有些困難的，堅(jiān)持住，就會(huì)好了。