心靜則安

這一關(guān)闖得有點慢,足足快一個月。原計劃是一星期完成。對于未做完的事情人總會耿耿于懷。

今天凌晨突然醒了,天還很暗,看了下手機,五點左右。隨即看了下知識關(guān)的截止日期,小驚了下,還有三天。剩四關(guān)沒闖。于是立刻來勁坐起身拿出紙和筆開始闖關(guān)了。

闖到最后一關(guān)總結(jié)關(guān)時,由于事隔半個月,所有章節(jié)都全部聽了邊。

一時間接收太多信息然后總結(jié)歸納有點難,就按我所了解的內(nèi)容做個小概括:

講故事也好,學(xué)別的技能也好,首先要有明確目標和動機,動機有多強烈,行動就有多強烈。相反也是如此。目標可大可小,但想更好的持續(xù)學(xué)習(xí)最好把目標進行細分成一小塊塊的完成。練習(xí)并及時給予反饋作為獎勵。

講好一個故事有五個維度:人物、沖突、行動、結(jié)局、主題

可以從結(jié)構(gòu)順序講起(沖突、行動、結(jié)局)

結(jié)構(gòu)順序的好處在于它使用了三幕法,用三個畫面很好的讓我們記憶和理解故事的邏輯順序。

講故事的為他人聽得懂并聽得生動有趣并給予啟發(fā)而講。從第一人稱視角講是個不錯的切入點。

昨天看了本書,我記下了這么句話:貪念多,心則亂。最近由于各方面問題打亂了我的生活節(jié)奏,事多心就亂,心一亂事也就不想做了”一方面對于沒能堅持而感動不安,感覺又要放棄了嗎?不甘心”要學(xué)的東西太多,哪個都不想放下于是哪個都沒做好都覺得累。這兩天放假,我靜下心重新思考我面臨的問題和反思過去。一時半刻也還沒能找到好的方法解決”不過我先把能做的先做了,拾回信心慢慢回歸正軌”

持續(xù)這件事,需要目標需要方法,貪念一多,心就亂”選擇一旦超過自己能力承受范圍就容易失控。

目前應(yīng)該是處于這種狀態(tài)。不過我不會放棄的。不能認輸。


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