最適合辦公室一族的養(yǎng)生護肝茶來了，男女皆宜，總有一款適合你。
春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。因此，春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。春季養(yǎng)肝潤肺宜喝茶，通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
那么春天喝什么茶養(yǎng)肝呢？花茶是首選，如玫瑰花茶、菊花茶等可以驅(qū)散體內(nèi)的寒邪之氣，促進人體陽氣生發(fā)。枸杞茶、紅棗茶、決明子也是不錯的選擇，決明子、紅棗、枸杞子茶有助于肝臟排毒，使身體的氣血通暢，而紅棗有補元氣和潤膚作用，對體質(zhì)虛冷的女性朋友有益氣活血的功效，具有抵御春寒和養(yǎng)血護肝有雙重的效果。
喝單一花茶還是組合花茶好？首先要了解各種花茶的特性，搭配得好會得到功效，也能更好的發(fā)揮， 但是如果良性熱性搭配混亂的話，還不如單獨喝。下面為您介紹5款組合養(yǎng)肝花茶。
玫瑰紅棗枸杞茶——材料：金邊玫瑰15顆，紅棗片6片，枸杞5g。
功效：美白嫩膚，調(diào)經(jīng)補血。也適合氣虛引起的月經(jīng)量少、痛經(jīng)的人。
桂圓紅棗麥冬茶——材料：桂圓6顆，紅棗片10g,麥冬3g,玉竹3g,枸杞5g。
功效：適合氣滯血瘀導致的月經(jīng)推遲，手腳冰涼，加了麥冬和玉竹可以中和熱性，推薦怕上火的美眉。
石斜花旗參菊花茶——材料：石解3g,花旗參2g,胎菊3g,枸杞6g,桂圓3g。
功效：滋陰養(yǎng)顏，養(yǎng)肝清熱，益氣生津。適合經(jīng)常熬夜，吸煙黨，應酬喝酒，長時間玩手機，對著電腦的打工人。
決明子桂花茶——材料：金銀花2g,決明子3g,胎菊3g,桂花3g,金銀花2g,枸杞2g。
功效：養(yǎng)肝下火，潤腸通便，滋陰潤肺。適合經(jīng)常熬夜加班，作息不規(guī)律，工作壓力大導致的肚子脹氣，沒精神，臉色暗黃還長痘痘者。
玫瑰桑甚枸杞茶——材料：金邊玫瑰10顆，桑甚15顆，枸杞5g。
功效：養(yǎng)氣補血，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解冬季手腳冰涼適合氣血不足、臉色暗黃，睡眠不足的女生。
以上5款養(yǎng)生茶的做法很簡單，就是把材料沖洗放進養(yǎng)生壺里，或者直接放進水杯倒入熱水，等待10分鐘左右即可享用。熬夜加班喝上一杯養(yǎng)生茶，元氣滿滿，要愛護自己的小心肝哦。
