這是一本已經(jīng)火了好久的書，而我卻才拜讀，但是好書不怕晚，讀完依舊收獲滿滿。

這是一本極好的心靈修行書籍，從身體，情緒，思想和身份認同等方面去解讀生活的本質(zhì)，尋找人生的答案。

書籍中作者通過都市女性諾菱為主角，把諾菱每天生活中遇到的問題通過與心靈對話來發(fā)現(xiàn)人生的真正本意。從而從思想，情緒和身體的桎梏中解脫出來。讓我們開始相信生命的真正意義。

作者還為我們提供了一些有效的方法，供我們參考和實踐。

其實我們只要嘗試去改變一些小小的行為習慣，學會堅持，我們會發(fā)現(xiàn)我們的世界將會變得完全不一樣。

我們的未來都是美好的，但是取決于今天我們?yōu)橹冻龅呐Α?/p>

從思想上先解放自己，那么身體和情緒都會隨之得到解放，得到解放的我們，將會收獲到不一樣的自己。

看完這本書，我發(fā)現(xiàn)我學會了與自己對話，學會了調(diào)節(jié)自己，對生活充滿了希望。

我不愿意再成為過去的那個自己，焦慮，急躁，情緒化。

堅持與自己的心靈對話，遇見未知的自己！