第一天下午，第二節(jié)課時坐在座位上臨在的時候，老師放了一首歌。我不記得歌名和歌詞了，當時感覺到，我的靈魂一直在我的前面指引我，但，我一直都沒有看見她，不知道她的存在。經(jīng)常會無覺知隨便的走，靈魂，就在我身邊陪著我，無論我怎么走，她都在我身邊陪著我，和我同在，她一直在引領(lǐng)著我，即便我從沒有看到、感覺到，她從未放棄我，對我非常允許和包容。今天我感受到、看到她的存在，非常非常的感動和感恩。
動態(tài)靜心
第二天早上安平哥帶靜心，在爆發(fā)的時候，我大喊，殺，殺，殺，喊的時候特別有勁，和平時的勁兒不1樣，這次底氣更是，就是想殺光，殺光，殺光。
事實上，我手里沒帶什么武器，大喊了一會兒殺后，我看到所有的人都倒下了，世界上就剩下我一個人了。
感覺世界一下“平靜”了，這時我才看到，倒下的人里沒有一個是我認識的，我和這些人沒有一點關(guān)系。
我看到，只要我內(nèi)心不滿，就會有殺無赦的念頭和除掉以防后患的心態(tài)。
他們都是無辜的人，甚至他們都不知道為什么會被殺，被誰殺。
都是“我”任意妄為、為所欲為，暴君下的階下囚和犧牲品。
非常感恩安平哥，每次早上帶領(lǐng)的憤怒靜心。這一次讓我看到了“我”(模式)核心對別人、對世界極大的威脅、傷害、破壞及毀滅。
畫畫
這次只畫了兩張，第二張是兩三歲時， 一個人在院子里用鏟子鏟院子里的雞屎，然后再把它倒到垃圾坑里去，很賣力很投入。我之前曾經(jīng)畫過的。
第二張也是這一次新的探索發(fā)現(xiàn)，依然是一個人，一歲半的我走在田間的路上，雖然天很藍，草很綠，各種花也很綻放?？晌易屑毧戳诉@個小孩的臉，很沉重，額頭有點皺著，好像有很多事需要他去承擔。
這兩幅畫，一個一歲半，一個兩歲半，已經(jīng)定下了我以后的生活樣子和軌跡。
我做什么都很賣力，都很投入，即便是玩兒也是很賣力的玩。
什么事都攬在自己身上，都主動要承擔、負責 。
由此看出，以上這兩點，都是把自己推出去，把自己的力量、勇敢和強大，最大限度的彰顯出來。只有這樣才能證明我活在世上的價值，所以我不能讓自己有一點放松，時刻都在準備彰顯自己的力量和強大。絕不能把自己的脆弱露出來。
內(nèi)在小孩和解
蔣曦扮演我內(nèi)在小孩，我站在她對面，睜開眼睛看到她背對我站在那里雙手插腰，頭斜抬著看天。
第一感覺，就是一個小大人，撐不動也要撐著，“告訴”別人我能行。
第二感覺，也是最重要的感覺，看著她的背影，我感覺她特別可愛，特別簡單，她的想法和想做的事，別人一看就能明白。
看到內(nèi)在小孩兒的這兩個面，我特別的感動，感激，眼淚鼻涕流到了嘴里。我等老師說完大家可以向前走后，我去后面拿餐巾紙，這個時正好讓我的內(nèi)小孩兒看到，拿完紙，我毫不猶豫，內(nèi)心很愿意很輕松的向內(nèi)在小孩兒走去。
內(nèi)在小孩兒看我來了，向前走了幾步，坐在了椅子上。她這一舉動讓我看著特別可愛(事實上我看得出來，她是沒有脾氣的，還要裝作發(fā)脾氣的樣子)，我站在她的面前感受她。忽然想蹲下，蹲下，不是我比內(nèi)在小孩兒還小，向她要愛。而是我平等的去感受她的內(nèi)在。她的很多需求都沒有被滿足，還要撐著做個大人。她是一個失去童年的孩子。我很心疼她，想溫暖她， 陪伴她，保護她，尊重她，允許她，接納她。
她看見我蹲下，馬上捂上自己的眼睛，我能感受到她這樣并不是防御或不接受我，而是看我接下來怎么做。其實我能感覺到她過一會兒，肯定會悄悄的打開一點手指看我，果然被我猜中。她的眼神里充滿了可愛。她看見我看到她打開縫了，她馬上又合上了。我感覺她一會兒還會悄悄打開，確實，她又這么做了。我從她的這些舉動里，看到了她心底的善良，大方不計較。讓我特別的讓感動、喜歡、欣賞和敬佩。
老師說現(xiàn)在可以按自己的方式對內(nèi)在小孩兒了，我就摸著她的手，她可愛的小臉蛋兒，然后也順勢坐在了她的旁邊，讓她靠在我身上，我抱著她，我感覺她很愿意很開心，我又摸她的頭和臉蛋兒，感受她這一路的艱難和不容易。
我對她說:
你很可愛，也非常善良。雖然你經(jīng)歷了這么多的磨難艱辛，但，你的善良一點兒都沒有減。
你很堅強，很能干，你承擔了很多，我很欣賞你。
你可以放松，可以無力，可以什么都不干，我允許你，接納你。
你就輕松的做自己，自自然然的，你怎么做我都喜歡你，我都會陪著你，支持你。我會照顧你，保護你。我會照顧你穿衣，吃飯，睡覺。
謝謝你一直對我的不離不棄，謝謝你的大方，慷慨。對我沒有半點怨言，其實我知道你的心特別軟，別人給你一點好，你的心就化了，你不會去計較，我今天的這些成就全都是因為有你。
我愛你，不管你做什么，不做什么，堅強的還是無力的，我都喜歡你。其實在我心里你一直都是可愛的，簡單的，善良的。
最后，我，
非常感恩蔣曦，對我內(nèi)在小孩兒和解環(huán)節(jié)的用心支持。把我內(nèi)在小孩的真實狀態(tài)全部真實 ，毫無保留的呈現(xiàn)出來。在我生命成長的旅程中推了一大步。
呼吸靜心
在我閉上眼睛呼吸時，聽到旁邊有大喊大叫，還有那歇斯底里的聲音，最害怕的是，我感覺到有黑影從我身邊經(jīng)過，有一種很不好的預兆，他們也會對我下死手，讓我也像那些發(fā)出歇斯底里聲音的人那樣痛不欲生。
一會兒來了一個黑影，一會兒又過來一個黑影。他們只是路過，沒有對我下手，但把我的魂兒都嚇沒了，感受著自己的巨大驚恐，是一種危難即將來臨到我身上的感覺，就這樣體驗著，體驗著。
當真的來打(支持)我的時候，我并沒有之前那么害怕驚恐。
回到自然呼吸的時候，那音樂穿透我靈魂深處，很厚實和回蕩。
坐起來感受著陽光和大地，聽著重返人間，我看到，自己認為所有驚恐的經(jīng)歷和體驗，其實是老天讓我一點點擴大和擴容，自己內(nèi)在狹小的空間。確實有一種領(lǐng)悟——重新(從心)回來做人的感覺。
父母和解
這次對父母歇斯底里的恨，好像少去了一多半，悲傷還是很多，在后來向父母表達我害怕的時候，我說，我害怕你們打我，我害怕你們相互打架，我害怕別人打你們欺負你們，我害怕別人欺負你們，我害怕別人欺負你們……，在云若姐(扮演父母)的懷里哭，我感覺是一種嬰兒的哭泣聲，說我害怕的時候，就像剛學說話一樣，說的很慢也說不清楚。當給父母磕頭的時候感受到，父母為了養(yǎng)育我，在那么艱難的情況下，付出了太多的代價，但那時的我(無覺知)，不光什么都看不到，不知感恩，還傷害他們太深、太久、太狠?？吹竭@些后，跪在那兒，只能說，對不起我傷害了你們，對不起是我傷害了你們，父母(云若姐)把我扶起來說并沒有，我趴在她的懷里，繼續(xù)說，對? 不? 起，對? 不? 起，對? 不? 起……，說著說著好像不會說話了，說的越來越慢越來越說不清楚了，好像還沒有學會說話的感覺。我就這樣一直說，父母(云若姐)沒有打斷我，一直這樣聽我說，等著我把心里的對不起說完。等說夠后，緊接著就是一陣哭，這哭聲有點像嬰兒的啼哭聲，哭透后躺在父母的懷里， 好像一切都過去了，消融了。特別特別的放松，特別特別的踏實，什么也不想說也不想動，就只想在父母的懷里大睡一覺。
在這里，我特別想感謝云若姐在扮演我父母時，對我的全身心支持，特別適合我，非常感恩。
靈魂按摩
這次我的靈魂伴侶還是蔣曦，按摩完她在我耳邊說，你可以是平凡的，平凡我們也喜歡你。這一句非常的讓我感動，因為我心底里特別害怕做一個平凡人，我一直用所有的強大、力量來證明自己的不平凡，對抗自己的平凡。
當老師讓我們都站起來(重生)，聽著老師放的重返人間，都是滿滿感動、感激和感恩。我忽然間看到，神，在我們來到這個世界之前，先從頭到腳把我們呵護(溫柔以待)一遍，再讓我們相信(交托)這個世界能拖住我們，并把我們身上 原本的特質(zhì)都說出來確認給我們，讓我們也知道記住自己是一個什么樣的人，然后再讓其他小天使，再次確認錨定我們的特質(zhì)和美好。
帶著神的庇佑和恩賜來到了人間，特別被滋養(yǎng)和感動。
總之，這次二階的體驗，非常的感動、感激和感恩。也總有一種神圣感。
謝謝陳老師以及各位同修的陪伴、支持和給予。
