知行合一
認(rèn)知上的巨人、行動(dòng)上的矮子”這是現(xiàn)在很多人的現(xiàn)狀，想的多做的少。很多人因?yàn)槿狈δ托?、急于求成，總想跳過行動(dòng)環(huán)節(jié)，尋求捷徑，最后發(fā)現(xiàn)：這才是走了彎路，真正的捷徑正是那條看起來漫長且低效的行動(dòng)之路。
在科學(xué)家看來，學(xué)習(xí)任何一門技能，本質(zhì)上都是大腦中的神經(jīng)細(xì)胞在建立連接。用神經(jīng)科學(xué)的術(shù)語解釋就是：通過大量的重復(fù)動(dòng)作，大腦中兩個(gè)或者多個(gè)原本并不關(guān)聯(lián)的神經(jīng)元受到反復(fù)刺激之后產(chǎn)生了強(qiáng)關(guān)聯(lián)。簡單來說就是理論和大量的實(shí)踐的緊密結(jié)合的過程。舉個(gè)簡單的例子，韓流偶像在出道之前都會(huì)經(jīng)歷很長的練習(xí)生時(shí)期，在此期間他們大量的練習(xí)唱跳，不斷重復(fù)，大量的練習(xí)，無形中他們形成肌肉記憶。實(shí)踐是出奇跡，實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，紙上得來終覺淺，覺知此事要躬行。
學(xué)會(huì)一項(xiàng)技能，需要經(jīng)過無數(shù)次的日常用，大量的練習(xí)，大腦中相關(guān)的神經(jīng)元連接才會(huì)變得異常牢固，我們才會(huì)真正掌握這項(xiàng)技能。技能學(xué)習(xí)的路徑中，僅僅“知道”是無法形成反饋閉環(huán)的，只有經(jīng)過大量的練習(xí)，讓大腦相關(guān)的神經(jīng)元形成強(qiáng)關(guān)聯(lián)，反饋閉環(huán)才能經(jīng)由“做到”這個(gè)節(jié)點(diǎn)得以形成。
但當(dāng)我們進(jìn)行認(rèn)知學(xué)習(xí)的時(shí)候，卻會(huì)產(chǎn)生一種天然的錯(cuò)覺——認(rèn)為明白了一個(gè)道理就好像掌握了這項(xiàng)技能。比如當(dāng)我們學(xué)會(huì)一個(gè)知識、明白一個(gè)概念或想通一個(gè)道理時(shí)，在“知道”的那一瞬間，我們確實(shí)提升了認(rèn)知，甚至也能在短時(shí)間內(nèi)“做到”。這種感覺非常美妙，就像發(fā)現(xiàn)了一個(gè)全新的自我，我們只需要在大腦中推演一番，就能體會(huì)到這個(gè)認(rèn)知給自己帶來的正向反饋
由于人類避難趨易的天性現(xiàn)在的人，知而不行普遍存在，我們把技能學(xué)習(xí)路徑和認(rèn)知學(xué)習(xí)路徑合在一起，就能清楚地知道自己“知而不行”的原因了。
做到知行合一，我們可以試著覺醒，覺醒就意味著看清，意味著主動(dòng)改變默認(rèn)設(shè)置，并做出新的選擇。從現(xiàn)在開始，把認(rèn)知當(dāng)成技能，知道或想通一個(gè)道理時(shí)，不要高興得太早，想想后面還要做大量的練習(xí)，這樣就不浮躁了。
開始一步步來，只要不斷練習(xí)，萬事開頭難，會(huì)有失敗，會(huì)有疑惑，大腦的學(xué)習(xí)機(jī)制推斷，無論學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，還是養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，背后都是相關(guān)神經(jīng)元從少到多、從弱到強(qiáng)的關(guān)聯(lián)過程。那么在一開始、在神經(jīng)元關(guān)聯(lián)很弱的情況下，做不好是正常的。無論你是否喜歡這件事，只要持續(xù)練習(xí)，你肯定會(huì)一天比一天做得好，總有一天，你會(huì)真正體驗(yàn)到那種“做到”的快感。
我們能做的其實(shí)很少要對當(dāng)前的神經(jīng)元之間的關(guān)聯(lián)必然會(huì)越來越強(qiáng)，即使你感覺自己暫時(shí)在退步，也不要?dú)怵H，因?yàn)槟憧赡苓M(jìn)入了學(xué)習(xí)的平臺(tái)期。
現(xiàn)實(shí)和理論都告訴我們：懂得百點(diǎn)不如改變一點(diǎn)。真正的成長不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改變了多少
所以，盡管放心地拋棄“懂得很多道理”這樣的執(zhí)念吧，在拋棄時(shí)，還要真誠地為自己開心，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，知而不行的人實(shí)在太多了，只要你有所行動(dòng)，就可以超越一大批人。
