摘錄：

006.凡是出現(xiàn)的，尤其是在你的意識(shí)體系里出現(xiàn)的，都是局限。

007.你哪里痛苦，就從哪里入手展開(kāi)一些純粹的思維活動(dòng)，研究些日常小哲學(xué)，給自己建立一個(gè)基本的世界圖景。

008.心流是精神世界的熵減，讓人從混亂中重新歸于有序。

009.專(zhuān)注是心流體驗(yàn)的前提。安靜地坐下來(lái)，排除干擾、專(zhuān)心致志、讓注意力聚焦于眼前的事物。

010.那些在自我的修羅場(chǎng)中爭(zhēng)斗過(guò)，不死的才叫做信念。