感賞自己周日晚沒有逼著女兒非把作業(yè)做完再睡覺，孩子已經(jīng)有抵觸情緒了。覺察自己能量不足，趕緊抽離。經(jīng)過調(diào)整，今早又能量滿滿。每次反復(fù)過后，都能有所成長。

感賞女兒按時(shí)起床，高高興興上學(xué)。中午回家玩手機(jī)也沒有過分。

感賞女兒知道周六，周日沒有控制好自己。晚上回來雖然沒作業(yè)，但能安下心來為明天月考復(fù)習(xí)，而且在我的陪同下復(fù)習(xí)了她最怕的數(shù)學(xué)。

感賞今晚女兒洗漱時(shí)間縮短了。想看十五分鐘動(dòng)漫再睡覺，我同意了，而她到時(shí)間就給了我。

睡前要我抱抱親親，還像小時(shí)候一樣總纏著我不放。以前她要我抱，我因?yàn)樗龅檬虏粷M意，心里總感到嫌煩。自從入群后，調(diào)整自己能量，每晚睡覺前都能打心底里要去親親她，抱抱她，感到她比以前可人了！以前也給她愛，但方法不對(duì)，孩子感覺不到，甚至是傷害?，F(xiàn)在真感到愧疚。