這個月出差湖北，接連20多天，我除了工作，其他的習慣都被放棄，比如俯臥撐、讀書、寫作、考試學習......連從沒有斷過的每天記錄都停止了。

作為一個普通人，我會在60歲退休，到那時，專業(yè)技能會淡出我的生活，健康的身體、豐富的知識儲備、深邃的洞察力，也許會成為新的生命起點，我，想贏在起跑線。

問問自己，什么打破了自己的堅持？

經常出差？是的。

工作壓力加大？是的。

但更深層的原因是——生活節(jié)奏被破壞。

出差了，酒店里沒有單杠，做不了引體向上；下班時間不固定，晚上還要加班，累了一天不想看書；除了報告，還有臨時硬塞進來的工作，哪里有時間學習、寫作？

人生悲劇之一就是，你有你的計劃，世界卻另有安排。

你，不得不，隨波逐流。

我想起了保險。為什么要有保險呢？除了它是一種經濟補償，我想它更是給了一次翻盤的機會。得了大病，沒錢肯定完蛋，拿到保險賠償，至少獲得一次治療的機會。

正常的工作生活是A計劃，為風險提前做出規(guī)劃的保險就成為B計劃。

有了B計劃，就是給了自己一次人生重啟的機會。所以：

我需要讀書，一顆開放的大腦能幫我應對飛速發(fā)展的社會；

我需要演講，也許在60歲退休那一年，我還會在舞臺上光芒四射；

我需要俯臥撐，在某個危機時刻，強壯有力的雙臂能夠拯救生命；

我需要寫作，或許能依靠它傳播自己的人生理念、生命故事。

那么在經常出差，高強度的工作前提下，怎么保證自己的B計劃？

最關鍵的是要預先考慮變化，再忙都不中斷。

比如在家晚上看2小時書，出差到酒店也許只能擠出半個小時，那這半個小時的安排就需要提前在大腦里預演。如果晚上半個小時也沒有？那能不能考慮早上早起半個小時？中午抽出半個小時？

忙起來寫一篇千字文不現(xiàn)實，那么寫一百字對某件事的心理感受，寫吃飯時對某個菜的味覺體驗，行不行？這些也是寫作，關鍵是必須堅持去寫。

還有在酒店沒法引體向上，能不能用開合跳或靠墻蹲增加運動量？不能騎車了就游泳啊，看看抖音，總有大神給你支招。

再說演講，去不了現(xiàn)場，自己能不能備稿，有沒有線上活動？為什么會懈怠?。恳驗樵瓉碛熊囮?，有演講俱樂部，你和一群人在一起更容易堅持。有沒有線上普通話群、keep打卡分享群？只要有心，找到組織并不難。

從失去自我到恢復B計劃，其實也非常簡單，從今晚起，讀一頁書、花兩分鐘做個次日規(guī)劃、做10個俯臥撐、發(fā)百字朋友圈，一切皆是B計劃，一切皆是自律且自由的人生。