日更，我的理解是每天去做一件事情，中間沒有停頓。比如寫作，就是每天都寫一篇文章，一年365天都堅(jiān)持下來(lái)，如果中途停了一天，我覺得那不算日更了。
這樣說(shuō)來(lái)，最難的就是怎么堅(jiān)持，有時(shí)候我們會(huì)有很多借口，比如今天很忙沒有時(shí)間，或者忘記了去日更。
怎么樣去預(yù)防呢，我認(rèn)為設(shè)定一個(gè)固定的時(shí)間段比較好，比如規(guī)定自己每天上午要完成日更，如果中午前沒有日更，那么就要提醒自己了。設(shè)置一個(gè)提醒的日歷也可以。
