hello，大家好，我是專注于親子時間管理和目標(biāo)管理，有15年學(xué)前教育和管理經(jīng)驗的教育工作者，同時也是一位倡導(dǎo)“先成為更好的父母，再成就更好的孩子”的寶媽，而且是一位終生學(xué)習(xí)的踐行者，愿與您分享我的一些經(jīng)驗

在父母面對孩子出格的言談舉止的時候，經(jīng)常壓不住火氣，會導(dǎo)致情緒失控，輕則批評責(zé)備，重則打罵，但是事實上這樣的方式并不能解決問題，反而會讓事態(tài)更嚴重，最重要的是嚴重傷害了孩子的身心，也讓很多家長事后后悔不已

那如何去做能控制住情緒呢？

可以嘗試紅黃綠燈法則

紅燈:停。意識到自己的情緒即將失控，就做深呼吸讓自己冷靜下來

黃燈:等。思考如何用更有效的方法解決問題，以及怎樣和孩子溝通

綠燈:行。想到合適的方案，落實行動，去處理孩子的問題

其實很簡單易行，在教育孩子的過程中也是家長不斷修行的過程，需要一個長期的練習(xí)才能做知行合一