? ? ? 今天是第二屆中國醫(yī)師節(jié)，收到了好多小伙伴的祝福，心里滿滿的感動(dòng)和自豪。早早去參加聽課。持續(xù)學(xué)習(xí)才會(huì)不斷進(jìn)步。出門前我在洗手間的鏡子面前做鏡子練習(xí)，跟著劉鳳老師的語音引導(dǎo)，當(dāng)聽到“如果可以，對(duì)自己說100遍，”哇，一開始覺得這個(gè)數(shù)字不可超越，后面想想，其實(shí)只要有心，在每一個(gè)瞬間都是可以拿著小鏡子對(duì)自己說的，哪怕是在心里。每一個(gè)不經(jīng)意的改變都來自于堅(jiān)持這微乎其微的毫不起眼的細(xì)節(jié)。

? ? ? 在等待地鐵以及在地鐵上，我也有意識(shí)的在心里對(duì)自己重復(fù)，“小牙牙，我愛你，我真的真的愛你?！边@個(gè)肯定句式，雖然沒太大的感覺，那是因?yàn)檫€沒有練習(xí)到一定的程度，繼續(xù)堅(jiān)持就好了。

? ? ? 晚上陪著家人到河邊散步 ，感受風(fēng)吹在臉上，好愜意！我朝著河水喊，在重復(fù)著，小牙牙，我愛你。那一刻，感覺心里平靜，輕松，感恩這樣的時(shí)刻，就在純?nèi)坏捏w驗(yàn)當(dāng)下

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? ? ? 散步回程路上看到了一只大蝸牛，和女兒一起仔細(xì)觀察了蝸牛，原來蝸牛沒有眼睛，靠觸角（這只蝸牛有四個(gè)觸角）識(shí)路前行，有趣！

? ? ? 感恩劉鳳老師說的，每一個(gè)人身體里住的都是不同的自己，所有的經(jīng)歷都是有價(jià)值的。好好去學(xué)著愛自己，我相信，未來一定會(huì)更好！