簡(jiǎn)單食物--補(bǔ)腎的涼拌秋葵
? ? ? ?秋葵營(yíng)養(yǎng)豐富，吃法很多。秋葵籽以及黏性物質(zhì)具有補(bǔ)腎填精的作用，對(duì)男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用，特別適宜患有前列腺疾病、腎虛的患者，是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，有“植物偉哥”的美譽(yù)，涼拌秋葵是最好做的一種。
用料?
秋葵，蒜蓉，油，鹽，糖，醬油，清水
蒜蓉秋葵的做法 ?
1、秋葵洗干凈去蒂，燒一鍋開(kāi)水滴入幾滴植物油，放小半勺鹽，秋葵入鍋燙一兩分鐘撈出裝盤
2、備好蒜蓉，適量醬油，鹽，白糖加少量清水?dāng)嚢璩闪现徨伔庞?，爆香蒜蓉，倒入料汁炒?/p>
3、淋在裝盤的秋葵上
4、美味的涼拌秋葵完成了。
