我是15年8月來的上海，一次偶然的機(jī)會在網(wǎng)上知道了「合氣道」這門武術(shù)，也順著線索找到了「上海合氣道愛好會」，恰好距離下一次招新還有一周，看到招新前還得參觀一次，我就立刻給老師寫郵件，當(dāng)晚就去參觀了，說起來也是非常幸運(yùn)的。就這樣，剛來上海的第一個月，我加入了愛好會。

第一次參觀，我還清晰地記得是虞師兄帶的課，熱身的時候的前滾翻和后滾翻確確實實地震撼到我了，好優(yōu)美。還有大家坐在一起行禮的那種儀式感，讓我覺得這里非常專業(yè)。但是真正讓我下決心立刻報名的是：整個練習(xí)過程中，大家都很安靜，沒有人暴喝一聲然后開打，大家練習(xí)前會行禮，練習(xí)后也會行禮，練習(xí)時會掌握分寸，從大家的表情中可以看出來這里沒有恐懼，爭斗，甚至沒有「疼痛」，我在這里沒有感受到那些其他練武場始終讓我很不舒服的戾氣。

說實話，我的初心其實就是想練武，提升自己的實戰(zhàn)能力，能在關(guān)鍵時刻自?；蛘弑Ｗo(hù)別人。之前大學(xué)的時候有學(xué)過拳擊、泰拳和散打，這次來到上海之后其實也去參觀練習(xí)過劍道、空手道和巴西柔術(shù)。最后都沒有堅持下來，倒不是因為累或者苦，而是整個練武場洋溢著暴戾的氣息。我試著讓自己忽略這些氣息去練習(xí)，卻越來越不舒服。他們平日的談?wù)?，擂臺上的表情，那種爭勇好斗，發(fā)狠的感覺讓我感到恐懼，我害怕自己傷害別人，也害怕自己那天發(fā)狠結(jié)下什么冤家導(dǎo)致周圍的人因我陷入危險，我覺得這不是我的道。

合氣道的制而不殺的理念，心平氣和的態(tài)度，還有閑庭信步的身法，我覺得這簡直太帥氣了。于是就不費(fèi)什么力氣地「堅持」到現(xiàn)在。

不過更令我驚喜的是，練習(xí)合氣道不單單是學(xué)會一門武術(shù)那么簡單。合氣道至少有三點讓我覺得它真的上升到了道的高度：放下、感知和引導(dǎo)。

放下對力量、對速度的執(zhí)著，放棄對抗，甚至有時候干脆放棄一只手，在被別人抓住的時候，反直覺地完全放松。而這么一放松，對方反而抓不住你了，因為他抓住的只是手，只是手就沒辦法通過手來控制你。一旦放下，就自由了。按照飛哥的說法，你就想是一只八爪魚，只有核心發(fā)力，四肢？柔軟無比。

感知對方的力量，對方的重心，對方的意圖，然后配合自己的位置，自己的范圍，自己的發(fā)力，自己的重心。表面上看，是受身方（被制服的一方）在配合取方（做技法的一方），但實際上確實取方根據(jù)受身方的反饋來做技法，可以說，合氣道是一門感知的藝術(shù)，也是一門換位思考的藝術(shù)，關(guān)注對方，感受對方所感受的。

引導(dǎo)對方，只是放下和感知并不能成就一門武道，還需要引導(dǎo)。合氣道的妙處和太極很像，四兩撥千斤，以慢打快。四兩撥千斤容易理解，就是用對方的力來打?qū)Ψ?，問題在于怎么用，這里就是引導(dǎo)了，給對方一個小的力，然后當(dāng)對方回饋一個大力想要對抗的時候，你突然把這個小力都給收了，然后再順著對方的力做控制。有個師兄就戲說合氣道是一門騙的藝術(shù)，你明明想拉對方過來，偏偏去推對方，等到對方也推你的時候，你一放手，他就自己跑過來了。

至于以慢打快，我以前是不相信的，畢竟天下武功唯快不破，后面這句話其實也對，畢竟當(dāng)速度快到像手槍一樣的時候，肉體是防不住的，可人與人之間哪有差那么多速度，一個健康成年男子100米跑到 14 秒很輕松，稍稍訓(xùn)練一下進(jìn) 12 秒也不是很難，可世界記錄也不過 9.58 秒，差別其實沒有那么大的。周 33 給我展示過什么叫以慢打快，當(dāng)時我和另一位師兄在練習(xí)，對方快，我也能很快反應(yīng)，閉上眼睛也能避開對方的控制。于是周 33 過來輕輕地搭住我的肩，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)他慢慢地走到我身后的時候，我居然反應(yīng)不過來。因為我只有視覺可以捕捉到他的身形，而觸覺卻毫無反饋，僅憑視覺，我竟然跟不上這個閑庭信步的速度。

我練習(xí)合氣道的時間不長，相信以后會有更多的感悟，也許我今天的感悟也是錯的。不過只要在精進(jìn)，進(jìn)一寸有一寸的歡喜。