一直想說說跑步。古希臘人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著他們的一段格言：“如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；"跑步極盡正能量之能事?？山瘳F(xiàn)代人的跑步，可謂是眾說紛紜，毀譽(yù)參半。有的說是無聊之極的苦逼自殘自?；有的又樂此不疲窮盡一生頂禮膜拜。

從兒子上中學(xué)時(shí)當(dāng)他的陪跑志愿者算起，跑步于我已有些年頭了。無論春夏秋冬，身處何地何方，大多數(shù)的早上，我都堅(jiān)持跑步一小時(shí)。這些年，因?yàn)榕懿降脑缙?，見過舟山東海噴薄而出的太陽(yáng)，臺(tái)中市靜謐的市井街巷，澳門碼頭南來北往的渡輪，還有內(nèi)蒙阿爾山大興安嶺的繚繞仙霧，瑞士盧塞恩湖的云煙氤氳.......當(dāng)然,見得最多記得最清的，還是家樓下198公園綠道上的一坑一洼，凹凸有數(shù)。

漸漸地，跑步融入生活，成了習(xí)慣。每跑下來，全身每個(gè)毛孔滲出汗珠，汗珠又連成一片，打濕衣裳。這個(gè)時(shí)候，感覺是舒暢的，全身每個(gè)細(xì)胞都被激活似的，躍躍欲出。這是不是有人說的多巴胺帶來的歡愉？有人把這叫做初戀的感覺，是羞答遮面顧左右言他的“猶抱琵琶”，可我覺得這是昂頭叉腰登高振臂躊躇滿志的”大江東去”。

日本小說家村上春樹堅(jiān)持跑步三十多年。他跑步時(shí)都想些什么呢?！懂?dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》一書中他說就是在清晨沿路跑步時(shí)學(xué)到了寫小說的很多方法，也想到了很多并收錄于此書。知名媒體人白巖松在一次演講中說他跑步時(shí)不戴耳機(jī)聽音樂，他認(rèn)為“跑步中的呼吸聲是最美的音樂”，其實(shí)他是不希望音樂掩蓋了挑戰(zhàn)生命極限的真實(shí)。他想在奔跑中不被打擾去感知時(shí)間是怎么流過去的，生命還有多少潛能。而我跑步卻離不開音樂。我一直是在音樂的律動(dòng)中前行，享受音樂與跑步這對(duì)“戀人”的琴瑟和鳴。這個(gè)時(shí)候，什么都可以想，什么都可以不想，什么都可以放下，心凈無痕，便覺得自己是個(gè)自由的人了。在烈日下，在大雨中，感受生命的完全與純粹。

跑步是孤獨(dú)的。無論與多少人一起跑步，最后都是自己陪自己，冷暖甘苦自知，如同生命一世，一人上路，一人行走，一人化為塵埃，悄然謝幕。英國(guó)偉大哲人弗蘭西斯?培根說“喜歡孤獨(dú)的人，不是野獸，就是神靈”。誰又喜歡孤獨(dú)呢？所以我們有友情、親情、愛情，來護(hù)佑滋養(yǎng)孓然一身的我們?？傻渤墒抡撸l又沒經(jīng)歷過獨(dú)孤煎煮呢？鮮花掌聲眾人簇?fù)頃r(shí)，他在路上；唏噓挖苦指手劃腳時(shí)，他在路上；寂廖無聲百無聊賴時(shí)，他還是在路上。

凡大者，必孤獨(dú)，如天空，大海，宇宙，還有你。

人總得要讓自己吃苦頭的。每次跑步，先甜后苦再甜。甜與苦的相伴相隨，如孿生同胞。剛起步時(shí)，心情輕松，風(fēng)兒輕輕，腳步歡快；幾公里后呼吸急促，腳步如鉛，汗流滿面。全身是有無數(shù)個(gè)不舒服化作一窩小妖精，不知從哪鉆出來開始興風(fēng)作亂。這時(shí)有一萬個(gè)理由是可以放緩腳步甚或停下來的，這理由是充分而又正確的，完全可以說服自己而沒有一點(diǎn)負(fù)罪感：鞋子是不是不對(duì)呢？鞋帶松了？要不要喝點(diǎn)水？不對(duì)，是腿肌肉有些硬熱身沒到位？也不對(duì)，是自己不行了？反正很多怪怪的想法都跑了出來，軟硬兼施勸說勢(shì)單力薄的另一個(gè)自己停下腳步。便總有一個(gè)堅(jiān)定又惡狠的力量在驅(qū)趕著腳步：再跑一會(huì)兒，再跑一會(huì)兒！就這樣，5公里，10公里 ，15公里，20公里。。。。。。。。路還在腳下。漸漸地，萬籟寂靜，呼吸平穩(wěn)，那些小妖鬧騰夠了，也不知遁向何處了無蹤跡，天地間，只有我自己，機(jī)械地遞送腳步。以腦子為代表的上半身與以雙腳為代表的下半身，各行其事，互不打擾。有時(shí)想起過往趣事，啞然失笑，弄得對(duì)面跑過來的人莫名其妙；有時(shí)又想起自己過往處事的一些不當(dāng)言行而向天懺悔，想起童年，想起家人，想起一路走來認(rèn)識(shí)的人經(jīng)歷的事。。。。。。思緒就象天上的云朵，忽來忽去，飄浮不定，但無論思緒如何浩瀚，都不影響下半身那不停翻轉(zhuǎn)的腳步。腳步輕起來，汗也粘粘地凝固在身上，臉上，舔舔嘴角都是淡淡地咸澀（不知這樣補(bǔ)充身體失去的鹽分是否科學(xué)）。所有喧囂歸于平靜，象進(jìn)入亙古時(shí)代，除了自己還鮮活跳動(dòng)，萬物沉寂。路還在延伸。

跑步個(gè)中曲折，如人生之旅，到最后你還能篤定坦然超然嗎？長(zhǎng)跑就是一場(chǎng)見微知著地生命教育實(shí)踐課，酸甜苦辣交織，喜怒哀樂相伴。

終點(diǎn)上的一杯水，洗盡一路風(fēng)塵，了結(jié)一路情仇。所有埋怨詛咒，所有的白日夢(mèng)，所有的所有，都在這終點(diǎn)終了，重回現(xiàn)實(shí)燈火闌珊。

縱觀古詩(shī)篇，酒不失為好東西?！鞍兹辗鸥栊杩v酒”“莫使金樽空對(duì)月”“酒入愁腸，化作相思淚”“昨夜酒醒何處，楊柳岸曉風(fēng)殘?jiān)隆?，不勝枚舉。高興喝酒，失意喝酒，想一個(gè)人也喝酒。要是古人也興跑步的話，估計(jì)也會(huì)有更多關(guān)于跑步的佳句絕唱流傳于世。跑步不僅有酒的功能，甚至比酒更多好處。長(zhǎng)期飲酒傷身，堅(jiān)持跑步健身。舉杯消愁愁更愁，跑步療愈心更寬。每一次跑步，如同竹子小節(jié)，就是一次心路驛站歇腳?！墩撜Z(yǔ)?學(xué)而》曾子曰：“吾當(dāng)三日自省吾身——為人謀而不忠乎？與友交而不信乎？傳不習(xí)乎？”，要是你每天堅(jiān)持跑步，就不僅是三日而是每日自省吾身了。跑步途中自己擔(dān)綱主持的“民主生活會(huì)”，開展批評(píng)與自我批評(píng)，正反方辯友的呈堂博弈。要是參賽一次城市馬拉松，就不僅僅是朝日例會(huì)了。來一次全面的徹頭徹尾的大掃除，曬曬太陽(yáng)，洗洗澡，把自己由上到下，不留死角地翻個(gè)底朝天。懺悔，發(fā)泄，罵街，捶胸頓足，瘋癲狂奔，一路隨你。

只要你還在路上，心中那團(tuán)火不滅，身上那股氣不泄，一路上的云卷云舒，潮起潮落，凄風(fēng)冷雨，那是上天賜予的景致，屬于永不止步行者的風(fēng)景。

但行好事，莫問前程。路對(duì)了，就不怕遙遠(yuǎn)；在路上，也就沒有終點(diǎn)。