之前我對優(yōu)秀的理解就是，你必須通過頭懸梁錐刺股搬的痛苦，勞其筋骨，餓其體膚，經(jīng)歷九九八十一難，才能得到想要的，才能蛻變，才能成長。

今天我才想明白，尼瑪，在追求優(yōu)秀這條路上，本身覺得自己不夠好，不夠優(yōu)秀，不夠完美，就是對自己的否定，特別是當外部的人加深這個概念時，你自己對自己又完美的自虐了一遍。

這明顯自身帶著對自我的強烈自虐！

這是對自我能量的消耗，對自己的內(nèi)耗讓自己活得特別累。

本人我就是一個這樣的典型例子，因為并不自信，無論是對自己的外貌，出身以及家庭環(huán)境，還有所有的一切，從來沒有覺得自己很好過，有一段時間甚至覺得自己活著就是多余的。

其實小孩子本身，剛出生的小嬰兒并不會對自己有任何的看法也不會對這個世界有任何看法?？墒墙?jīng)歷了家庭環(huán)境的因素并沒有給我絕對的自信，讓我時時的懷疑自己，在親戚面前做錯一件事，我就心驚膽戰(zhàn)半天，我做錯一件事能被他們拿出很久。一直以來我在他們心中就是笨蛋!不會做事情，沒有眼力見兒。直到過年的時候還聽到奶奶對一個并不認識的親戚說我不會做事情。

我開始進行深刻的自我反思！尼瑪！我一年才回家十天，這十天，我能做出什么驚天氣泣鬼神的事情，想了很久我也沒想出一個一二三四五，果斷放棄，愛咋咋地！

正是因為有這樣的生活環(huán)境，我從來沒有自信過。

因為所處那樣的生活環(huán)境，爸媽過得并不好，并不快樂，非常壓抑，自然而然，我也沒有遺傳到自信與對自我的肯定，因為他們就沒有啊，怎么給我。

老媽說了一句話，我并不希望你過上我這樣隨時都被貶低的生活，所以我讓你們飛，遠走高飛，因為我知道生活在這里會是什么樣子。

對的，那種連呼吸都是錯的地方。

我突然意識到這件事情，是因為在這期間發(fā)生了一件不大不小的事情。那天給大BOSS做一個新的一年的賀詞。因為沒有做的，也因為第一次做，所以越做越怕出錯，真的想什么來什么，那個東西雖然做完了，但是人事小妹給了我一句，高層很生氣。

我心驚膽戰(zhàn)的做到十一點，被他們說這封郵件必須等到今天老板十二點之前發(fā)出去，我才能走。又戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢等到十一點半，終于得到批準我可以走了。

那一刻，作為一個職場菜鳥，我的想法是，我草，是不是要被開除了。躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，失眠了整整一夜。第二天頂著大熊貓眼，去上班，有一種壯士一去兮不復(fù)返的悲壯。

那一刻我對自己深刻的不滿意，覺得自己差勁到極點，我怎么可以連這么簡單的事情都做不好，我對自己的不滿意，否定了我整個人，默默地跟自己較勁。

當體驗到糟糕的時候，我通常會怎么對待自己？我開始回想。

我開始討厭自己，嫌棄自己，罵自己，越是討厭自己越是糟糕，越是花精力排斥自己，越是累。做事情越來越力不從心，就會做得更差，然后進入死循環(huán)。

人最大的消耗是對自己的排斥，覺得自己不行。

后來我的心里咨詢師說，你為什么會害怕會恐懼，把你的恐懼告訴我，然后如實如事的承認錯誤，然后勇敢的去面對，去經(jīng)歷。她說我在，我陪著你！我說如果最糟糕的事情發(fā)生，我就去找你，她說好，其實我想要的是一個在我怕的時候給我力量的人。

后來我看到了一句話，你在意優(yōu)秀很好，但你別討厭差勁啊！不跟自己較勁了，內(nèi)耗降低，對外精力最大化，反而越做越好了！

這一路我事事要求自己，時時強迫自己，終于在那一晚情緒爆發(fā)了出來再也止不住了。

人生如此多艱，糟糕在所難免。被人還沒拆，不要自己先拆起來。受傷了，自己還撒把鹽，嫌棄自己一頓。何必呢？原諒自己這次糟糕就好了。

不再大量內(nèi)耗的時候，你的優(yōu)秀就自然而然的發(fā)生了。

輕而易舉的優(yōu)秀，是輕松快樂的優(yōu)秀。可是文化和童年都給了你一種艱難的旅途——要優(yōu)秀，就要苦大仇深，負重前行。不相信優(yōu)秀也可以快樂，優(yōu)秀也可以自然而然。