? ? ? ? ? 早上現(xiàn)在只要不值班就會(huì)進(jìn)行三公里跑步或者快走，最初是為了減肥，希望保持一下身材。

? ? ? ? 可是，在開始跑步和運(yùn)動(dòng)以后，聽著音樂進(jìn)行晨跑，真是絕佳的享受。村上春樹跑了十幾年，并因此還出了一本書，《當(dāng)我跑步時(shí)，我談些什么》，他已經(jīng)跑成了專業(yè)選手級(jí)別。朋友圈里也有很多人在跑步，有關(guān)跑步的app也很多，有keep，有咕咚，有步多多，我也只是跑步新手，只用過華為自己的運(yùn)動(dòng)健康軟件，晨跑音樂一放，腳步就跟著跑起來，細(xì)胞開始沸騰的時(shí)候，脂肪就可以燃燒，我喜歡大汗淋漓的感覺。這一刻，會(huì)讓你全神貫注地忘卻自我，得到一種升華。

? ? ? ? ? 所以，每次我總是跑到周身出汗為止，雖然配速不高，但是貴在堅(jiān)持！超越自己就算進(jìn)步！

? ? ? ? ? 跑完步，會(huì)跟著抖音里的香香健身再做做操放松一下，一天的好心情從早上開始！