? ? ? 當(dāng)我們想做一件比過(guò)去都要大的事情時(shí)，如改變飲食習(xí)慣、早起、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、飲酒及工作等習(xí)慣時(shí)，只是想通過(guò)意識(shí)層面去改變難度是比較大的。

人類進(jìn)化史有上百萬(wàn)年，語(yǔ)言的產(chǎn)生也有7萬(wàn)多年，為了生存，我們的祖先每個(gè)人都有自我保護(hù)機(jī)制，是為了不讓自己受到傷害，現(xiàn)在的外部環(huán)境危險(xiǎn)度已經(jīng)不像以前，我們的自我保護(hù)機(jī)制的習(xí)慣卻一直保留，所以當(dāng)我們面對(duì)外界遇到導(dǎo)致自己難受的情況時(shí)，人的外在表現(xiàn)最直接的就是逃避，從每個(gè)人生活來(lái)說(shuō)，也就是讓自己生活在舒服區(qū)。

人在應(yīng)急狀態(tài)下，能夠發(fā)揮出來(lái)超過(guò)平時(shí)的水平或能力，也就是在沒(méi)有退路時(shí)，才會(huì)想辦法解決當(dāng)前遇到的問(wèn)題，這種情況下潛力就容易激發(fā)出來(lái)。

工作及學(xué)習(xí)中，如果我們知道有領(lǐng)導(dǎo)、老師或可以解決問(wèn)題的人，當(dāng)遇到難題時(shí)，那么我們就很容易形成依耐思想，就很自然的去會(huì)尋求幫助，這樣一來(lái)自己的提高相對(duì)來(lái)說(shuō)就比較慢或根本就不會(huì)提高，我曾經(jīng)遇到過(guò)一些人，現(xiàn)在的觀念與10年前差不多，只是把自己包裹得更好，其實(shí)從另外一個(gè)角度看，是因?yàn)樽约嚎謶钟谕饨绲淖兓?，然后切斷了與外界的聯(lián)系，以為這樣就可以更安全。

每個(gè)人都有可以提升的地方，如果想要改變自己的一些不足之處，那么嘗試一些沒(méi)有做過(guò)的事情，做一些讓自己害怕的事情，這里指的害怕不是違法或危險(xiǎn)的事情，是指自己內(nèi)心的擔(dān)心、恐懼引起的害怕。

克服害怕的事情越多，格局、能力提高得就越快。

打破自己的認(rèn)知邊界，就是做讓自己害怕的事情的結(jié)果。

思考：

與3年前的自己比較，我進(jìn)步的是什么？還可以提升的是什么？