我們生活在一個(gè)變革的時(shí)代，女性的地位越來越高，也越來越尷尬。不僅僅要把孩子、老公、公公婆婆伺候好，同時(shí)還要在職場上拼殺。要上得了廳堂，下得了廚房，還要拼得過小三小四小五小六……整個(gè)一個(gè)女版的超人。
同時(shí)更不能放棄對自己身材、皮膚的要求，總是希望自己身材姣好，皮膚水嫩。所以，經(jīng)常會(huì)被問道某種東西吃了效果到底怎樣，那今天就來跟大家分析一下，那款火爆朋友圈的產(chǎn)品--大麥若葉青汁。那到底什么是大麥若葉青汁呢？
大麥若葉青汁為何物
首先來看看大麥若葉，大麥若葉實(shí)際上就是麥苗長到20-30公分時(shí)，經(jīng)過一系列加工而制得的粉末。大麥若葉青汁就是將粉末沖泡而成的飲品。
說到這款產(chǎn)品，最吸引我們的應(yīng)該就是商家標(biāo)榜的兩點(diǎn)：
1.減肥
2.讓您的血液偏堿性，因?yàn)橛小按u家"說“堿性的身體少生病"
那我們就從這兩點(diǎn)來分別剖析一下吧。
減肥
對于減肥，我想對各位為說：減肥真的沒有捷徑。減肥最重要的是調(diào)整我們的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，控制總能量，加上適量的運(yùn)動(dòng)。 現(xiàn)在還是回到正題。
這里商家標(biāo)榜其產(chǎn)品可以減肥，是因?yàn)槔锩婧斜容^高的膳食纖維，膳食纖維可以增加我們的飽腹感，延緩腸道吸收油脂的速度和總量，還有助于形成糞便，能夠起到一定的減肥作用，對于便秘患者也是極好的。
But，一包大麥若葉的膳食纖維含量是1.24g，而我們?nèi)胀扑]膳食纖維的量是20-30g，當(dāng)然土豪可隨意，而且您也愿意接受其味道的話……
酸堿說
從營養(yǎng)學(xué)的角度看，有些“磚家"所聲稱的“選擇食物要注意酸堿平衡"，而且特別強(qiáng)調(diào)酸性食物對健康有害，其缺乏科學(xué)依據(jù)，對我國居民造成了很大的影響。我們可以想一想，如果真如“磚家"所說，那我們可以每天服用小蘇打不就解決所有問題了嗎？
食物有酸堿之分，是由其在體外燃燒后所得的產(chǎn)物溶于水后的性質(zhì)決定的，含有磷、硫、氯等元素較多的則為酸性，含有鉀、鈉、鈣等元素較多則為堿性。
但是，食物在體內(nèi)的代謝和在體外的燃燒產(chǎn)物是不同的。食物進(jìn)入人體后，經(jīng)過各種復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，形成了數(shù)以千計(jì)的產(chǎn)物。這些產(chǎn)物有酸性、堿性，還有很多呈中性。
還有，我們體內(nèi)也已經(jīng)形成了完善的緩沖系統(tǒng)和調(diào)節(jié)系統(tǒng)，以保障內(nèi)環(huán)境(主要是血液)的酸堿平衡。健康人血液PH值恒定在7.35-7.45范圍之間，一般不會(huì)受攝入食物的影響而改變。除非在消化道、腎臟、肺等器官發(fā)生疾病造成人體代謝異常時(shí)，才有可能會(huì)受到影響。那此時(shí)，已經(jīng)是很嚴(yán)重的疾病了。
總結(jié)
大麥若葉青汁并沒有像商家所描述的那樣神奇。想要補(bǔ)充膳食纖維，我們可以從我們的飲食當(dāng)中多攝取一些粗雜糧、水果蔬菜含量高的食物。
對于酸堿說，也只是商家在利益的驅(qū)使下的偷換概念。
均衡的飲食，合理的生活方式才是我們要考慮的重點(diǎn)。
