個(gè)人防御，個(gè)人防備機(jī)制，在你的過往經(jīng)歷中，有些事件對(duì)你造成了傷害，從而使你習(xí)得了，要么優(yōu)秀、可愛；要么討好、乖巧，才能獲得資源與社會(huì)接納，有時(shí)候才能生存～“只要能活下去”。也練就自己的“只能靠自己、沒有人會(huì)幫我”。個(gè)人防御機(jī)制也叫人生策略。

這樣的人生策略，往往成就了他的勤奮與優(yōu)秀，然而在中年或者遇到失敗的時(shí)候，就會(huì)帶來很大的挑戰(zhàn)：

1. 不敢拒絕

2. 不敢表達(dá)攻擊性

3. 一旦遇到無法搞定的事情，就覺得是個(gè)“災(zāi)難”

4. 把所有的精力都放在那個(gè)“唯一”的評(píng)價(jià)上，失去很多豐富人生。遇到困難。

如何解決？如何從不斷重復(fù)的模式中走出來，重塑美好未來？

? ? 找一位職業(yè)教練，可以有效地幫助你分析、盤點(diǎn)那些支持你成功、或者阻礙你發(fā)揮更大潛能的那些“人生策略”；獲得更幸福的生命體驗(yàn)。