最近一段時(shí)間以來，我的情緒越來越躁動(dòng)，在家里、在工作中經(jīng)常瞬間就有要爆發(fā)的念頭。

這個(gè)情緒，在家里受到家人的多次提醒和批評(píng)，在單位同事也委婉的提出來。

只是為什么，在工作生活各方面的壓力相對(duì)前幾年都減弱的情況下，我的情緒卻越來越躁動(dòng)？

前一段時(shí)間看到一則新聞，一位三十歲的小伙子患肝癌晚期，他不抽煙為喝酒不熬夜，生活規(guī)律，為什么會(huì)生這么重的病？后來找到原因他在家庭生活中，老婆比較專制長(zhǎng)期被冷暴力，各種委屈求全，所有的心事和不良情緒都郁積在心里，久而久之轉(zhuǎn)化為嚴(yán)重的肝病。

反思我自己，在前些年的生活中，前期和老人住在一起，生活中的矛盾其實(shí)在內(nèi)心有很大的影響，積累了一些負(fù)能量；后來老婆孩子生病，各種壓力都忍在心底。。。。。。

長(zhǎng)期的積累，對(duì)自己的情緒帶來了不良影響，和老人分開居住是我堅(jiān)持要異地買房的原因之一。

如今，各方面有所好轉(zhuǎn)。掩藏在心底的不良情緒也需要找到宣泄的出口了，所以生活工作中遇到不順心或者與自己的觀點(diǎn)不同的看法或做法時(shí)，我會(huì)把情緒爆發(fā)出來。

讓情緒流動(dòng)，不僅是正能量，還有負(fù)能量。

一個(gè)人，任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都全心全意為他人著想，哪怕是為了老婆孩子，他的盡量能量都是不足的，當(dāng)主客觀出來重大變故，很可能帶來重大不良后果。

人，都是要有情緒的，宣泄出來也好，至少不會(huì)憋死。