婦科乳腺增生，和子宮肌瘤，能經(jīng)常喝豆?jié){嗎？
可以的，黃豆、豆腐、豆?jié){等食物中，都富含大量的植物性類雌激素——大豆異黃酮，為人體補(bǔ)充雌激素的效果很好，還具有雙向調(diào)節(jié)作用。比如，當(dāng)人體缺少雌激素時(shí)，植物雌激素就可直接被人體吸收當(dāng)作雌激素使用，但當(dāng)人體雌激素過(guò)多時(shí)，植物雌激素又會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)化成人體所需的其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而避免因雌激素過(guò)高引起的風(fēng)險(xiǎn)。
我國(guó)的上海市曾做過(guò)大規(guī)模流行病學(xué)調(diào)查，紡織女工當(dāng)中喝豆?jié){的女工患乳腺增生的比例要比不喝的低一些。而且，大豆中含的大豆異黃酮植物雌激素只有動(dòng)物雌激素活性的千分之一，即使把你泡在豆?jié){中都是安全的。
現(xiàn)在10個(gè)女性，9個(gè)乳腺增生或者子宮肌瘤。乳腺增生、子宮肌瘤的原因都是雌激素增高，雌激素是一類主要的女性荷爾蒙，一般認(rèn)為我們?nèi)梭w生理性存在的雌激素有三種：雌二醇、雌酮、雌三醇，但普遍又認(rèn)為生育期主要是卵巢分泌的雌二醇，雌酮和雌三醇是雌二醇的代謝產(chǎn)物，活性大大降低，很快被肝臟代謝成無(wú)活性的物質(zhì)，大多數(shù)經(jīng)腎臟排泄掉。隨著卵巢衰竭，雌二醇的折棍式下降才引起各種癥狀。因此，我們經(jīng)常說(shuō)的真正雌激素是指雌二醇，而不是雌酮和雌三醇，它才是我們女性身體缺少的真正需要補(bǔ)充的雌激素。
但是，目前雌激素增高的都不是雌二醇，都是雌酮增高。這就很好解釋了雌激素紊亂的女性，去醫(yī)院檢查卻又是正常的，因?yàn)槭谴仆獫舛仍黾?，真正的雌二醇降低，看起?lái)卻是雌激素不低，雌激素六項(xiàng)看起來(lái)正常。
