? ? ? ?上星期三去上了亞郎老師的課，穿著洗的干干凈凈一大早才烘干的白色太極服。感覺和老師踩在一個(gè)頻率上，上課時(shí)我也盡最大可能把腰挺直，因?yàn)槔蠋熞彩且恢蓖Φ墓P筆直，這也是我對(duì)公益課老師的尊敬吧。
? ? ? ? 挺直了腰我意外的收獲了很多，這讓我很是竊喜。我對(duì)老師，對(duì)翻譯，對(duì)參加課程的同學(xué)，對(duì)進(jìn)來(lái)?yè)v亂的娃。居然心中沒(méi)有了一絲絲評(píng)判和取悅，有時(shí)頭腦里會(huì)不經(jīng)意的升起個(gè)要說(shuō)三道四的小念頭，然后就自己又消失了。這真是個(gè)奇妙的體驗(yàn)。
? ? ? ?我的收獲還不止這些，看到老師的能量測(cè)試后，為如此直觀的能量呈現(xiàn)感到贊嘆不已。這個(gè)測(cè)試的場(chǎng)面用語(yǔ)言描述實(shí)在是有點(diǎn)缺乏力度，但是了解一下也是很有啟發(fā)的。
? ? ? ?學(xué)員雙眼看著窗外的景色，然后抬起右臂，左臂自然下垂。老師向下用力按，學(xué)員用力向上抵抗，抵抗成功。接著請(qǐng)學(xué)員出去，我們和老師做好約定，當(dāng)學(xué)員再次進(jìn)來(lái)時(shí)老師說(shuō)練習(xí)一時(shí)，大家面部表情不變，心里要想我們不歡迎你，我們不喜歡你。說(shuō)練習(xí)而二時(shí)，面部表情不變，心里想我們歡迎你，我們喜歡你。結(jié)果呢，當(dāng)不知情的學(xué)員再次回到課堂上做同樣的抵抗時(shí)，奇妙的事情發(fā)生了，當(dāng)我們都想著不喜歡她時(shí)，她抵抗失敗，右臂被老師按了下去。當(dāng)我們一起想我們歡迎她時(shí)，她抵抗成功。
? ? ? ? ?左手手掌向下把餅干按在肚臍處，右手抵抗成功。換了一塊糖后，抵抗失敗。這個(gè)能量測(cè)試告訴我們，東西不是隨隨便便吃的，糖攜帶的能量只會(huì)讓我們吃了又要吃，不能轉(zhuǎn)化成真正的能量。餅干和糖不一樣，能夠成為有效的能量
? ? ? ? 吃好餅干右手可以抵抗，一邊想著生氣的場(chǎng)面吃好后右手抵抗失敗。這個(gè)測(cè)試又告訴我們吃飯的時(shí)機(jī)也很重要，不是什么時(shí)候都可以吃的。
? ? ? ? 想著令自己很生氣的場(chǎng)面，右手抵抗失敗。然后老師幫助學(xué)員做了訓(xùn)練后，想著同樣令人生氣的場(chǎng)面時(shí)，右手抵抗成功。這個(gè)小訓(xùn)練也很有意思，學(xué)員左手握成空拳狀立起來(lái)，大拇指也豎起來(lái)，然后用左手掌去擊打空拳下方，一邊擊打一邊描述“我老公不干活，我很生氣，我全然接受我生氣的樣子，我從心底深處深深的愛著我自己”講了三遍后，再一邊打擊一邊深呼吸兩次。 ? 這個(gè)訓(xùn)練告訴我們，同樣是生氣，前者是被情緒吞沒(méi)失去了力量，后者是我知道我在生氣，這也不影響我愛自己，是一種有覺知的狀態(tài)。就呈現(xiàn)出不同的能量狀態(tài)和面貌。
? ? ? 左手手掌向上高舉在頭頂上，右臂抵抗失敗。左手手掌向下高舉在頭頂上，右手臂抵抗成功。
? ? ? ?左手亂動(dòng)，右手就抵抗失敗。左手緩緩抬起，右手抵抗成功。緩慢的動(dòng)作是蓄電的過(guò)程，而散亂快速的動(dòng)作確實(shí)是個(gè)耗電的過(guò)程。動(dòng)作不是隨隨便便可以做的。林間散步這是蓄電，快速慌亂得跑向地鐵站這是耗電也是引起關(guān)節(jié)微錯(cuò)位的原因之一
? ? ? 我們的日常生活中積累很多負(fù)面的能量在身體里，造成關(guān)節(jié)錯(cuò)位直至脊椎的變形，從而影響到我們的感覺，情緒，和心智。幸福是怎么來(lái)的又怎么走的，秘密都在人體這個(gè)小宇宙里。頭腦是無(wú)法控制身體的。如果說(shuō)有一個(gè)是需要是調(diào)整的話，那就是身。
溫柔的舉動(dòng)，無(wú)論是對(duì)自己還是對(duì)他人都將引領(lǐng)你連接身體，情感，語(yǔ)言，心靈及靈性的智慧
