每月兩次的和動(dòng)力讀書會(huì)，這次由我來主持?！侗挥憛挼挠職狻肥前⒌吕招睦飳W(xué)分支下的一部由日本兩位作家創(chuàng)作出來的作品。最近這兩天一直在閱讀，確實(shí)是一部好書！在個(gè)人心靈成長和自我覺察方面，我給打出9.5分。

在看書之前，對(duì)于阿得勒的作品在益言學(xué)堂還是聽了不少的，對(duì)于他的心理學(xué)主張還是非常認(rèn)可。這次在這本書中提到的“所謂的自由，就是被別人討厭”這本書寫作非常的獨(dú)特，作者采用一個(gè)青年人和一位老者的對(duì)話完成的，這個(gè)對(duì)話貫穿整本書。我看了大約由三分之一，對(duì)里面的對(duì)話深有感受：因果論 目的論，還有很多的時(shí)候我們對(duì)于心理學(xué)的一些誤區(qū)。

摘抄一些非常有意思的段落和標(biāo)題：

1、我們不幸福究竟是誰的錯(cuò)？

2、憤怒都是我們自己捏造出來的 ！

3、你想變成別人嗎？

4、你的人生取決于當(dāng)下

5、為什么我們討厭自己？ ?一切的煩惱都是來源于人際關(guān)系

6、在意你長相的只有你自己

7、承認(rèn)錯(cuò)誤，不代表你失敗了

8、自由就是不再尋找認(rèn)可感？我們不是肯定自己，而是接納自我。

當(dāng)我們?cè)谖镔|(zhì)生活滿足的時(shí)候，我們內(nèi)在的精神需求會(huì)逐漸的凸顯。我們?cè)谏詈凸ぷ髦嘁o自己的內(nèi)心留一些時(shí)間，好好的感受內(nèi)心追尋的那份自由！

誠如作者在最后的時(shí)候探討：人生的意義！其實(shí)這是一個(gè)很寬泛的命題。就大的人生而言，他不存在任何的意義，就是一個(gè)生命在一個(gè)時(shí)間段按照生物的特性生活著。可是每一個(gè)生命確實(shí)可以根據(jù)自己的內(nèi)心給自己的人生賦予人生的價(jià)值和意義！他來源于我們內(nèi)心對(duì)于生命的探索，來源于我們內(nèi)心對(duì)于生命的認(rèn)知！還有我們自己的那份覺察！當(dāng)我們可以時(shí)刻跟隨著自己的內(nèi)心，不斷的去生活是感受的時(shí)候，我們會(huì)真切的發(fā)現(xiàn)自己人生的價(jià)值！我們的人生當(dāng)是我們自己給自己的定義！