昨晚少爺欽點(diǎn)的早餐，老母親頂著紅眼睛早起下廚房。

山藥、小米都是養(yǎng)脾胃的食材，脾胃是身體的根本，脾胃好了，身體自然就好。秋季宜潤(rùn)肺，山藥、百合、銀耳等白色食物，可以多吃喲。

紅糖山藥小米粥:

小米浸泡10-15分鐘，和山藥碎一起，加入水開(kāi)的砂鍋里，熬煮30分鐘，出鍋前五分鐘加葡萄干、紅糖。

蒸雞蛋:

三個(gè)雞蛋打散，加1-2倍量溫水，加鹽、豬油攪打均勻，過(guò)一遍濾網(wǎng)更加細(xì)膩。上蒸烤箱，蒸蛋功能鍵蒸20分鐘，出爐滴一勺味極鮮，少量香油。

再切一盤水果，美味~溫暖~又營(yíng)養(yǎng)的早餐，就完成啦?#不可辜負(fù)的美食##美食[超話]##吃貨在這里##早餐#[/cp]紅糖山藥小米粥:

小米浸泡10-15分鐘，和山藥碎一起，加入水開(kāi)的砂鍋里，熬煮30分鐘，出鍋前五分鐘加葡萄干、紅糖。

蒸雞蛋:

三個(gè)雞蛋打散，加1-2倍量溫水，加鹽、豬油攪打均勻，過(guò)一遍濾網(wǎng)更加細(xì)膩。上蒸烤箱，蒸蛋功能鍵蒸20分鐘，出爐滴一勺味極鮮，少量香油。

再切一盤水果，美味~溫暖~又營(yíng)養(yǎng)的早餐，就完成啦?