1、確定了以寫作為目標(biāo)的終身學(xué)習(xí)者。2018年買了弘丹老師的書《弘丹學(xué)寫作》和《時間的格局》兩本書，這兩本書確定了我的人生目標(biāo)，終身學(xué)習(xí)，終身寫作，讓寫作倒逼輸入，這樣能促進我的成長，確立了這個目標(biāo)之后，看到青橙學(xué)院的報名就毫不猶豫的報名了，自己對個人成長非常感興趣，平常對時間管理、目標(biāo)管理、行動力等成長和心理類的書籍特別感興趣，那么將來我寫作的領(lǐng)域也想要偏向這個方面發(fā)展。
2、養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，早起第一件事情就是寫作。
因為報名了很多在線付費學(xué)習(xí)課程，時間管理的課程里都提到早起，不要晚睡，并且晚睡的危害性實在是很大，早起有很多好處，所以2018年這一年都有意識的早睡早起，目前為止除個別時間熬夜晚起外，基本養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，看了《弘丹學(xué)寫作》以后，清晨起來第一件事就開始寫作，有的時候?qū)懽蛱彀l(fā)生的事情和感受，有的時候?qū)懽约鹤龅膲?，還有自己情緒的發(fā)泄，到目前為止，通過清晨寫作已經(jīng)寫了56篇文章，并且驚奇的發(fā)現(xiàn)，通過自由寫作治好了我的產(chǎn)后抑郁癥，并且清空了我大腦長久以來的焦慮和負(fù)面情緒，才了解到原來挫折、欲望、痛苦、不滿這些情緒垃圾會一直占據(jù)你的大腦，影響你的思考和行動，甚至影響你的人生，通過寫作把這些垃圾清空之后，感覺到自己的大腦前所未有的清晰。
3、通過積極心理暗示戰(zhàn)勝了自己的自卑心理。
其實一直以來自己都有自卑情結(jié)，認(rèn)為自己各方面都不如別人，如果發(fā)生考試考不過，業(yè)績不如別人的時候，自己心里的聲音就會說你看我就是不如別人吧，自己就是不行，并且心里的聲音總是出現(xiàn)負(fù)面的、消極的、抱怨的，尤其是生完孩子之后，這種情況更糟糕了，因為一直講授心理學(xué)的課程，講到個人心理保健的時候才意識到自己的心理出了問題，有抑郁癥傾向，并且經(jīng)常給自己消極暗示，于是開始下決心改變這個癥狀，一旦自己面臨考試或重要時刻，就對自己暗暗的說，你是最棒的，你肯定能行，一點一點的改變自己的心理語言，通過這個改變我發(fā)現(xiàn)了積極暗示的神奇作用，當(dāng)你給自己的大腦下達積極暗示之后，你的大腦真的按照你的想法去做事情了，原來我一直以來失敗的原因根本就在于我自己，我自己都不相信自己會成功，那我怎么會成功？
4、從固定思維模式轉(zhuǎn)變到改變思維模式
以前的我總是認(rèn)為天賦最重要，如果一件事情做不好，那就是你天生的，再怎么努力都不行，這么多年來我一直都這么認(rèn)為，所以總抱怨自己事業(yè)不行是專業(yè)沒選好，考試考不過是自己記憶力不好，粗心大意是我媽遺傳的，并且也不想方設(shè)法的去改正，只是去埋怨別人，埋怨環(huán)境。但是自從看了一本書《刻意練習(xí)》才發(fā)現(xiàn)，原來什么都是可以改變的，沒有你天生就不適合做這個，沒有你天生記憶力就不好，都是瞎扯，只要你想做好，就沒有做不好的事情，看到《終身成長》這本書和學(xué)了TED《哈佛幸福課》之后才發(fā)現(xiàn)，以前犯的錯誤都是固定思維的錯誤，只要我努力去做，哪怕有一點進步，我就是成功的。
5、每天晚上都堅持練書法做瑜伽
為什么想每天練書法呢？自從我發(fā)現(xiàn)晚上的效率很低，把重要的事情都挪到早上去做以后，晚上的時間反而空出來了，而且以前因為有焦慮癥的原因，腦子一到晚上就很亂，總是胡思亂想，后來就想了個辦法，開始練毛筆字，一開始練毛筆字的時候很難靜心，寫了半天都不知道寫的什么，后來慢慢的心靜了，自己好像進入到了寫毛筆字的境界，從一筆一劃中體悟到了人生。并且寫毛筆字可以給孩子一個良好的氛圍，不想讓孩子從小就看著大人玩手機看電視，大人們首先要以身作則，2018年這一年一直在練毛筆字，睡覺前做瑜伽，這樣既有助于睡眠，又可以修身養(yǎng)性，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
6、通過改變思維認(rèn)識到了幸福感
我以前的得失心其實很重，并且喜歡跟別人比較，如果別人比我強或者賺錢比我多，其實我都感覺到羨慕嫉妒，有時甚至自怨自艾，總認(rèn)為自己過得不如別人好，總想著自己掙了多少多少錢以后，自己過上什么日子以后就幸福了，看了《哈佛幸福課》才知道，幸福跟自己賺多少錢，得到了多少一點兒關(guān)系也沒有，幸福跟你此時此刻的感受有關(guān)，我現(xiàn)在不會跟任何人交換我的人生，因為我就是最獨一無二的，我的人生此刻就是最幸福的，誰也替換不了，我每天都在心里默念，我就是最幸福的人，我特別感恩親人朋友們都身體健康，我也身體健康，每個人都幸福平安真的是太美好了，我又有什么不滿足的呢？每次做完這件事情以后，內(nèi)心真的充滿了幸福感，這是我以前從來沒有過的，到此刻才發(fā)覺人生太美好了，幸福的日子太寶貴了，我應(yīng)該好好珍惜每一天，2019年希望自己再接再厲，比2018有更多的收獲
