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導入：
昨天，和大家分享了述情的兩個基本功，大家在課后有沒有領(lǐng)略到述情的魅力所在，今天，我們就來分享一下成為述情高手的六個句型。
在正式進入我們今天的分享之前，我們一起假設(shè)這樣一個情景：
今天，你在單位受了委屈，內(nèi)心很痛苦，但為了不讓自己的情緒影響到你的愛人，你把自己的委屈壓抑到心里，裝作很高興的樣子跟正在看電視的愛人打招呼。你的愛人全部注意力都放在電視劇里，對你的委屈全然不知，所以，他像往常一樣指揮你給自己拿水果，讓你去廚房做他喜歡吃的菜。當你在廚房燒菜時，心想在單位領(lǐng)導不理解你，回到家愛人也不理解自己，還對自己使來喚去，心情更加不好。大家覺得如何能夠避免這一情況的發(fā)生呢？可以在評論區(qū)寫下你們的想法。
大家都有說到其實應該跟愛人溝通自己的委屈，是的，這就是我們今天要講的成為述情高手的句型一。下面我們來具體看一下。
大綱結(jié)構(gòu)：
句型一：當你心情不好的時候直接告訴對方。
句型二：當對方讓你感受不好（或好）時，告訴對方你的感受。
句型三：告訴對方你的需求，而不是解決方案。
句型四：說出你喜歡的，而不是你不喜歡的。
句型五：使用“可以”代替命令。
句型六：說出“我希望”，不說“你應該”。
正文
句型一：當你心情不好的時候直接告訴對方。
我相信我們大多數(shù)人都會堅信“報喜不報憂”這一原則，所以我們很多人的信條是不把負面情緒帶回家，自己在外再痛苦，也不會告訴家人?？墒悄悴徽f，家人又怎么能知道呢？就像我們上面提到的在工作上受了委屈，試想一下如果你到家后告訴愛人，自己受到的委屈，會怎樣呢？我想更多的是：你的愛人可能會立刻從沙發(fā)里站起來，去給你倒一杯水，而不是使喚你去做這做那，相反會自己去做你喜歡吃的菜，來安慰你。
看，說與不說，愛人是兩種截然不同的反應。所以，如果你心情不好，在見到愛人時，一定要告訴對方，這樣對方才能照顧到你的心情，讓對方更加理解你，也能讓你更快的從負面情緒里走出來。
句型二：當對方讓你感受不好（或好）時，告訴對方你的感受。
這一句型和第一個句型有點類似，不同之處在于，當由于對方的一個動作或者一句話讓你覺得不舒服時，你也需要及時表達出來。有些人在感到不舒服時會壓抑自己的情緒，委曲求全，但總是這樣，等到有一天，你再也忍受不了，可能會對對方大發(fā)雷霆，這時會讓對方覺得你變了，為什么之前你都沒有說，這次你就接受不了，更會讓對方去胡思亂想，是不是你不喜歡他了，是不是你在外邊有人了等等，反而更不利于你們之間的關(guān)系。
也有人一遇到這一情況就直接發(fā)飆，指責或抱怨對方，可能你自己說完之后會覺得很爽，但卻傷害了對方。那遇到對方讓自己不舒服的情況時，應該怎么辦呢？最好的方法就是告訴對方你的感受：事實+感受。
下面我們做個小練習，當愛人吃了有異味的食物后，還來吻你，你受不了那個味道，你會怎么說？大家在評論區(qū)寫下你們的答案。
我有看到我們有人評論說：“滾！臭死了，熏死人了，別碰我！”如果對方這樣對你說，你是不是覺得很不爽，那到底應該怎么說才好呢？其實，我們可以這樣說：“親愛的，好大的蒜味兒?！碑斈氵@樣說了之后，我相信你的愛人應該會自己刷牙涑口了。
當然，不僅對方讓你覺得不舒服時，你需要告訴對方你的感受；當對方做了讓你開心的事時，你也需要表達出自己的感受。
句型三：告訴對方你的需求，而不是解決方案。
我們很多人在平時說話時，總是把自己的決定或是解決方案說出來，而不說出自己的需求。我給大家舉個例子，某天你的愛人剛吃完飯，突然對你說了一句：“走，我們出去吧。”你會不會有種莫名其妙的感覺。會的發(fā)1，不會的打2。我看到有朋友打2，我們打2的朋友平時是不是也會這么對別人說話，但如果她這樣對你說：“感覺今天吃的太飽了，有點撐，我們出去走走吧。”這時，你還會覺得莫名其妙嗎？當然不會啦。
為什么說的是同一件事情，你卻感受大不相同呢？這是因為第一種說法，對方只表達了他的決定或解決方案，而第二種表達卻在告訴你她的需求。我們可以回憶一下，平時生活中我們更多的是用的哪一種表達方式呢？學到這一句型之后，我們可以在交流中多告訴對方你的需求，而不是直接說出你的決定或解決方案。
句型四：說出你喜歡的，而不是你不喜歡的。
很多朋友在看到這一句型時，會困惑為什么說我喜歡的，而不說我不喜歡的呢？我說我不喜歡的東西，沒有說的不就是代表我喜歡的嗎？原則上是的，但一個人總說自己不喜歡什么東西，會讓人覺得很消極，這是因為“不喜歡、討厭”等屬于消極詞匯，人的潛意識里是排斥那些消極詞匯的。
所以，下次我們在多種東西間表達自己的喜好時，多說哪些是自己喜歡的，少說自己不喜歡的。
句型五：使用“可以”代替命令。
問一下各位，今天，你不想洗碗，想讓你的愛人洗碗，你會怎么去表達呢？
很不錯，大家都在說：“親愛的，你可不可以去洗一下碗？”如果是女孩子還可以再帶點撒嬌口氣。如果我是你們的愛人，我會回答：“可以！”然后就把碗洗了，知道為什么我會一聽就立馬答應了？
因為當問對方：你可不可以做某事時，給了他選擇的權(quán)利，讓他覺得自己得到了尊重，當然愿意去做，即使他不想去做，也會告訴你原因的。
如果你這樣說：“老公，去把碗洗了。”是我的話，我會問你：“為什呀，干嘛我洗，不去?！本蜁泻蜕戏较喾吹慕Y(jié)果，因為你說的這一句是命令，會讓對方感覺夫妻本就是平等的，你憑什么命令我，所以就不會去做了。
剛剛我們中也有朋友是這樣說的：“老公，你能不能去洗一下碗？”看起來和我們說的第一種問法意思一樣，但很可能會得到拒絕，因為“能”有兩層含義：一層是意愿，即問對方愿不愿意；另一層是能力，是問對方有沒有這個能力。當你問對方能不能時，對方可以回答：“能，不洗?！薄澳堋敝笇Ψ接心芰Α！安幌础敝覆辉敢庀础Ｋ?，在請求對方做某事時，用“可以”，避免用“能”。
句型六：說出“我希望”，不說“你應該”。
今天，你愛人有一個飯局要去參加，你覺的他應該早點回來，現(xiàn)在讓你在“我希望”和“你應該”兩個中選擇一個去表達，你會怎么說？看，你們又掉進坑中了，很多朋友毫不猶豫的說“你要早點回來”。要是你的愛人對你這樣說，你會怎么想，你會不會想：誰規(guī)定我就要早點回來的，我今天還就偏要晚點回來。你們是不是這樣想的？這么多人都回復是，就沒想過換中表達：“親愛的，我希望你早點回來，我不想一個人?！边@樣對你們說，你們還會想“我偏要晚點回來”嗎？
同樣的一件事情，不同的表達，效果有著本質(zhì)的不同。這是因為“你應該”是從“正確的事”角度在講，是講“理”；而“我希望”只是告訴對方我很希望你這樣做，是從“愉快的事”角度在講，是講“情”，講“愛”。根據(jù)我們前面講的，愛人之間需要更多的講“情”、講“愛”，所以，下次當我們想讓對方為自己做某事時，少說“你應該”，多說“我希望”。
好了，今天的分享就到這里了，今天我們分享了六種句型，當然，實際生活中我們可以將幾種結(jié)合進行使用，也不一定死板的照著運用，只要你使用的語言不傷害關(guān)系，能夠表達出你的真實需求、感受和想法，就是述情。朋友們，課后可以用我們今天講的內(nèi)容去表達，看看會不會有所不同！
