知道很多的靈性理論，看了很多修行書籍，念誦了很多經(jīng)典都不代表一個(gè)人真正的修為，真正的修為的提升是從內(nèi)到外的蛻變，是習(xí)性的脫落，是持續(xù)觀自己獲得智慧的自然結(jié)果。

知道但做不到，知道但沒效果，都是因?yàn)榱?xí)性還在影響著自己，自己的處事還和過(guò)往沒有本質(zhì)區(qū)別，不要小看習(xí)性，覺知不夠的狀態(tài)下，你的一切處事方法都是習(xí)性在推動(dòng)。

習(xí)性在一個(gè)人潛意識(shí)的深處，覺知不夠，你看不到它，而它卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在影響你，你知道的那些理論，完全不能與之抗衡，于是你會(huì)發(fā)現(xiàn)你知道很多但就是做不出來(lái)。

要對(duì)抗習(xí)性，需要超強(qiáng)的覺知和定力，覺知也是觀的能力，觀不是你看到就可以了，而是一次次的看到，一次次的深入，直到你在那一點(diǎn)再無(wú)困擾，了了分明的清晰。

觀是你一次次看清背后的程序，你的反應(yīng)，你的起心動(dòng)念，你的作意，你的心如何的被你的各種念頭情緒牽著亂跑，你的六根碰到六塵如何的在起分別，你被什么所擾亂，這一切是在如何的發(fā)生，一切是條件成熟了自然的呈現(xiàn)，你在哪里？

習(xí)性是你受信念情緒影響的下意識(shí)反應(yīng)，沒有觀，沒有覺知，你就是慣性反應(yīng)，沒有其他可能性。

通過(guò)一次次練習(xí)覺知和定力，你看到了看清了才可能停下來(lái)選擇與之前不一樣的，這樣的重選帶著的是堅(jiān)定是清晰是自然而然，沒有矛盾。