很多小伙伴都想要成為一名斜杠青年，拓寬自己的收入來源?？墒?，大多數(shù)并不能如愿。其實，真正導(dǎo)致人們失敗并不是因為自身能力差，也不是因為寫作難。
而是因為缺乏自律精神！
time之前絕對是個十足的懶癌患者，工作太清閑，也沒什么壓力，直接進(jìn)入一種“溫水煮青蛙”的“退休”狀態(tài)，看似安逸，實際很危險。我也和懶癌做過很多年的斗爭，均告失敗。
直到自己換了一套策略，僅用不到49天的時間，就從懶癌晚期患者華麗轉(zhuǎn)身為自律達(dá)人。
正是靠著自律，time成功打造出自己的副業(yè)，簡書粉絲四萬六，知乎粉絲過萬，光是靠兼職寫作一年就能輕松收入十幾萬元以上。
今天，time就給大家好好分享一下自己的這套秘訣，全文萬字以上的超值干貨，講解十分詳細(xì)，完全可以作為行動指南，不管你有多懶，意志力有多差，通過這套秘訣，你都可以見證到自己的明顯進(jìn)步！
這一篇文章講解的整套方法，你可以用在自己身上，也可以學(xué)會后教給孩子。
盲目花錢給孩子報班學(xué)鋼琴舞蹈，不如先真正的教會孩子自律，這才是最應(yīng)該養(yǎng)成的品質(zhì)。最好的親子教育就是父母和孩子一起努力，一起成長。
一.自律的重要性：不自律，萬事不成！
一件事情要想成功，不論大小，其實都是一個量變積累成質(zhì)變的過程。
如果缺乏自律精神，則根本沒有辦法做到質(zhì)變。不自律的人，做任何事情都成功不了。
你的工資不夠花，想要做內(nèi)容創(chuàng)業(yè)來賺錢，可以啊。
做內(nèi)容創(chuàng)業(yè)還是很賺錢的，既能提升自己，又能夠提升收入，何樂而不為。
但是，如果你不自律，不懂得堅持，不懂得執(zhí)行，再賺錢你也賺不到。
你只能夠眼巴巴的羨慕別人。
不自律的人，往往有兩種特征。
曾幾何時，我們都會有各種各樣的計劃，明知道自己應(yīng)該去寫作，去看書，可是就是提不起精神，今天的任務(wù)拖到明天，明天的任務(wù)拖到后天。這就是典型的執(zhí)行力差，計劃制定的很完美，但是卻根本落實不到行動上。
意志力差則體現(xiàn)在兩個方面：
一是管不住自己。明知道看書的時候不能碰手機(jī)，可就是管不住自己的小手，拿起手機(jī)就放不下。
二是堅持不下去。熱情高漲的練習(xí)了一天，可第二天就撂挑子了，連三天打魚，兩天曬網(wǎng)也做不到。
值得注意的是，養(yǎng)成自律的關(guān)鍵不是打敗拖延癥，也不是提升意志力！
我們之所以在自律養(yǎng)成的路上“屢戰(zhàn)屢敗”就是因為搞錯了重點。
自律的核心內(nèi)容是習(xí)慣養(yǎng)成。
只要你真正的學(xué)會習(xí)慣養(yǎng)成的技巧，則自然就能成為人人羨慕的自律達(dá)人。
二，我們?yōu)槭裁醋月尚圆?？為什么做事很難堅持？
原因一：目標(biāo)制定的太大，讓自己倍感壓力
急于求成，總想一步登天就會導(dǎo)致我們將目標(biāo)制定的太大。也許，剛開始定目標(biāo)的時候會熱情高漲，斗志昂揚(yáng)，但這都是假象。
等到真正實踐的時候，才會發(fā)現(xiàn)目標(biāo)和現(xiàn)實差距過大，這就會讓自己壓力重重，看不到希望，最終“繳械投降”，只能選擇頹廢度日。
在我看來，這個世界上沒有不上進(jìn)的人，每個人都知道自己應(yīng)該努力。之所以有人很頹廢，很麻木，很不求上進(jìn)，只是因為他們在通過這種逃避的方式來減輕壓力，讓自己心里好過一些而已。
原因二：計劃過于繁重，讓自己過于疲憊
有個讀者就給我看過他的每日計劃，說真的，整個計劃密密麻麻，任務(wù)太多，而且分散。這樣的計劃肯定會將人壓垮的。
人每天的時間和精力都是有限的，如果每天都在集中精力去工作，去奮斗，這樣的人生不僅太沉重，也缺乏趣味。
更何況，過于繁重的計劃往往只是一張紙而已，根本堅持不了幾天就打回原形。
time之前就是這個類型的。我的朋友評價我為“間歇抽風(fēng)綜合癥”：
即一個月里面總有那么兩天是充滿斗志，超級勤奮刻苦的。但只有兩天，剩下的二十多天則是重度懶癌患者，什么都不想做。
原因三：心態(tài)過于悲觀著急，讓自己感到失望和害怕
有的人看待事物會很悲觀，總從負(fù)面的角度去觀察。
比如，在執(zhí)行計劃的過程中，他們總會很敏感和著急。
總是一個勁的問自己：為什么愿望還不實現(xiàn)？為什么事情還沒有起色？
這樣做，心態(tài)自然就會跑偏，總是感到失望，害怕失敗。
有句話叫做：功到自然成。
這里面點出了努力，堅持的重要性，但不要忘了，還有一個關(guān)鍵詞，叫做“自然成”！
忽略了這一點，你再努力也沒有用。
原因四：過于完美主義，接受不了任何瑕疵和變動
在我看來，完美主義絕對不是個好習(xí)慣。
過去的我就是典型的完美主義，這也導(dǎo)致我經(jīng)常紙上談兵，卻根本無法行動。
因為我接受不了在執(zhí)行過程中的任何瑕疵和變動。
只要自己在執(zhí)行中有些不足，或是因為特殊情況導(dǎo)致計劃有些變動，我就會覺得這份計劃制定的不完美，所以終止行動，企圖制定更加完美的計劃。
這是執(zhí)行過程中的最大忌諱。
也有人會因為完美主義而破罐破摔，比如，因為減肥目標(biāo)所以每天的計劃是不能吃甜食。但是，因為今天沒有管住嘴，吃了一口蛋糕，所以就覺得反正今天的執(zhí)行已經(jīng)不完美了，索性破罐破摔，今天敞開吃，明天再去執(zhí)行。
此時，所謂的完美主義只不過成為不自律的借口而已。
原因五：固定思維，以不適合自己為借口
經(jīng)常有小伙伴問我，time老師，我想要了解一下內(nèi)容創(chuàng)業(yè)，看看適不適合我。
我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的人經(jīng)常會將“適合”這個詞掛在嘴邊，他們往往是一直處于尋找的過程中。
他們也將其作為理由。為什么不行動，不堅持呢？因為沒有找到適合自己的。
這個理由果然夠冠冕堂皇。
《終身成長》這本書中講解了兩種思維習(xí)慣，一種是成長型思維，一種是固定型思維。
成長型思維的人，崇尚努力，愿意接受挑戰(zhàn)，認(rèn)為失敗沒有好與壞，失敗只是自我提升的機(jī)會，面對失敗時，他們會更加努力提升。
固定型思維的人，鄙視努力，他們更崇尚的是天賦，認(rèn)為天賦決定了高度。他們覺得，有天賦的人做事情是十分順利的。他們害怕挑戰(zhàn)，失敗后就覺得自己不適合這個，索性放棄。
可以看出，以不適合自己為借口的人更多的是固定型思維。
當(dāng)他們失敗或是進(jìn)展很慢，收效甚微時就會覺得，這個不適合自己，他們應(yīng)該去找適合自己的。在他們眼中，適合自己的一定是做起來事半功倍，效果顯著的。
你看，他們多天真。
事實上，一旦你踏出舒適區(qū)去學(xué)習(xí)，去適應(yīng)新的節(jié)奏時，你都會感覺很不好，你都會遇到各種各樣的問題，這并不是在預(yù)示著你不是這塊料，或是這不適合你。僅僅只是因為你離開了舒適區(qū)，你的生理機(jī)能對變化的一種本能反應(yīng)。堅持下去你就會適應(yīng)。
原因六：在執(zhí)行“倦怠期”中沒有使用“強(qiáng)心劑”
在我痛定思痛終于決定一定要養(yǎng)成自律的好習(xí)慣時，通過長期實踐后發(fā)現(xiàn)，在有意堅持的過程中會有一段時間是“倦怠期”。在該時期中，完成任務(wù)變得容易，不再刻意了，但是效果卻還未顯現(xiàn)出來，人們會喪失一開始所有的斗志，變得迷茫和自我懷疑，每天完成指定行動變得可有可無。
這可以說是養(yǎng)成習(xí)慣的最后一道障礙。
time有好幾次都是折在“倦怠期”。要想打敗這最后的敵人，必須要學(xué)會使用“強(qiáng)心劑”技巧。
想方設(shè)法在無聊的行動重復(fù)中找點樂子，讓自己堅持下去。
三，習(xí)慣養(yǎng)成的原理和四大關(guān)鍵點
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