3. 肩膀與臀部關(guān)節(jié)

肩膀、手與手臂腎體側(cè)面的延伸，他們參與了我們生活中的大部分動(dòng)作．肩膀本是流動(dòng)的，因?yàn)楫?dāng)我們走路時(shí)，骨盆左右搖動(dòng)，因此肩膀和手臂就必須是流動(dòng)且伸縮自如的，才得以維持身體行走時(shí)的動(dòng)態(tài)平衡．然而多數(shù)的人肩膀卻非常緊繃，也許是偽裝強(qiáng)壯的挺胸造成的僵硬，也許為了將自己柔軟易感的心保護(hù)起來而縮胸駝背，這些姿態(tài)不僅影響平衡，也影響了呼吸，也阻礙能量的流動(dòng)，因此在活動(dòng)的能量傳到手與手臂之前，就被阻擋了下來，因?yàn)槲覀儽还膭?lì)要端莊，必須壓抑情感，儘管最自然的我們最想要的是抓取，是碰觸，是阻擋，甚至是攻擊．

骨盆是身體維持平衡的關(guān)鍵，和肩膀參與每一項(xiàng)動(dòng)作一樣，骨盆支持了我們身體內(nèi)所有的器官，也是脊椎挺立的基礎(chǔ)，他的位置剛好在頭部與大地的中間，是由大地經(jīng)由腿部傳上來的能量，與亢達(dá)里尼能量的交會(huì)點(diǎn)．骨盆不僅對(duì)靜心的人重要，在這節(jié)個(gè)案中，一般人也能藉由使骨盆水平，以支持身體的平衡，讓臀部與腰椎能夠更自由更流暢的移動(dòng)，釋放薦椎關(guān)節(jié)的壓力．骨盆通常是非常壓抑的，藉由關(guān)節(jié)與肌肉的重新排列，讓發(fā)自能量中心的信息能達(dá)到骨盆，再次‘回到身體深層的肌肉組織裡．