前天把自己的心情寫下來之后，心理放松不少，還有一點要來例假的感覺?？磥韺懭沼洸煌耆且患氖拢▔氖轮傅氖亲屓顺两谛囊庵校?，還是有益處的（比如人已經(jīng)被很多情緒和念頭干擾得不厭其煩，可以用文字和文章幫自己梳理思緒，就像是谷愛凌接受采訪時說自己和自己獨處的時候會分析自己的思考過程，這種可以掌控自己的思想的感覺很爽）。

30歲已經(jīng)來襲，這也是不得不面對的現(xiàn)實。既然一切已經(jīng)不可以改變，那不如勇敢面對，笑對生活。

寫日記、唱歌，都是舒緩情緒的方式。減少刷短視頻，嘗試學習。找工作就去一步一步找，不要怕。不會餓死，車到山前必有路。

昨晚看了《菜肉餛飩》，這個電影拍得非常好。男主是上海退休的工程師，妻子兩年前去世了，一直走不出來，總是出現(xiàn)幻覺妻子還在自己的身邊，為了給大齡單身的兒子找對象去了相親角，遂結(jié)識了3位年齡相仿的好友，其中有熱情的老金，還有后面成為曖昧對象的美琴，在這幾位朋友的交往中，男主的狀態(tài)開始好起來，重新燃起了對生活的熱情。電影對情感刻畫得非常細膩，對男主時而可以融入人群，時而精神抽離出來而恍惚的刻畫很到位，讓人很難快進，愿意細細品嘗影片。里面老金的一句話也很契合我之前關(guān)注的情感老師的理念，他說“花鳥有什么好玩的，哪有人好玩”，隨后帶著男主去聚會現(xiàn)場玩，現(xiàn)場的唱歌的人和舞動的人群感染了男主，熱鬧的氛圍也打動了我，這和我昨晚參加飯局的感受異曲同工，昨晚的晚餐是和李阿姨一家一起吃的，飯后李阿姨的2個孫女為我們表演了很多歌曲和舞蹈，把聚會的氛圍推向了高潮，熱鬧至極，讓我對剛開始的“不愿意來參加”的念頭產(chǎn)生了新的審視。

2027年要多參加聚會，具體怎么實現(xiàn)還不知道，但是的確是和朋友和人群接觸是很好的。在前天和爸媽一起去縣城的古鎮(zhèn)，古鎮(zhèn)中都是陌生的人群，但是大家的狀態(tài)，古鎮(zhèn)的音樂，歌舞表演，整體熱鬧的氛圍也是感染了我，讓我的精神狀態(tài)有所好轉(zhuǎn)。

馬上就要來到3月份，距離10月的婚禮其實也是轉(zhuǎn)眼就到，一定要珍惜時間，把握好時間。不管做不做得出成就（我這輩子就這樣了？我持懷疑，同時我也不愿意放棄），要把每一分鐘活精彩，認真對待自己的神思，不要被短視頻給奪走了。

我昨天還嘗試著看了一點邏輯課，還有會陷入過度思考，但是我覺得可以繼續(xù)嘗試，調(diào)整下用耳朵聽和主動思考的比例。主動思考是深加工，其實也的確會有好處，但是過往的我，忽視了重復(fù)的力量，總想著深加工了就可以偷懶不用重復(fù)。事實上，重復(fù)才是決定成敗的，理解只是1%，重復(fù)才是99%。加油！