中原焦點團隊

和文化心理-好媽媽成長團

王建花原創(chuàng)分享第503天第615篇

咨詢挑戰(zhàn)本周7次，總589次

【咨詢感悟】

對這本書很有感觸，好像說出了心里話，所以很想分享一下。

無論在生活中還是咨詢中，無論大人還是小孩，都會有這樣的感受，感覺自己被父母控制了，感覺自己實在為父母而活，很難做自己，更難活出自己的精彩。為此感覺很遺憾，甚至很痛苦…

你是否遇到過這樣的情況？

每次父母一發(fā)脾氣，你就要費盡心思照顧他們的情緒。如果不這樣做的話，他們甚至還會反過來指責(zé)你不夠體貼。你很無奈，但往往最后只能選擇妥協(xié)。

面對不成熟的父母，我們應(yīng)該做的是自我療愈，并不讓這種痛苦繼續(xù)下去。這本書能做的，就是幫你走出不健康的情感控制，擁有獨立自主的人生！

讀書收獲及重點內(nèi)容：

了解不成熟的父母會對孩子造成的影響

? 學(xué)會欣賞自己，肯定自己的價值

? 走出父母的情感控制，決定自己的人生

金句摘錄：

1.只要你重視自己，探索自己的內(nèi)心世界，你就不會被無法真正看到你的父母傷害。你不必依靠他們，就能感到自己的可愛與價值，因為你能從自己和志趣相投的人那里得到想要的東西。

2.自我覺察每增加一點，你的膚淺就會減少一點，每當(dāng)你變得更加真實一點的時候，你也會對自己變得更加忠誠。

3.當(dāng)你接納真實的自己并與自己當(dāng)下的體驗保持聯(lián)結(jié)時，你會感到自己的內(nèi)心變得更加強大了。

真心希每個人都能夠有勇氣掙脫父母的控制，勇敢做自己，

2021.6.19