文/樹獺先生
不論在生活還是學(xué)習(xí)中，思考問題和做出選擇是我們必須要面對的一個問題，我們需要根據(jù)自己的判斷，分析問題，得出結(jié)論，做出解決方案。
但是，很多時候，我們都不能理性看待問題，而是有些情緒化地應(yīng)對事情，或者說，即使我們想用理性、邏輯去思考問題，但是我們本身的知識儲備以及思維習(xí)慣卻無法支撐我們這么做。
為了能理性看待問題，用邏輯去思考問題，我讀了很多關(guān)于這方面的書，接下來，把我最近讀的，覺得還不錯的分享給大家吧。
1、《整理情緒的力量》
作者：有川真由美
此書認(rèn)為：決定我們?nèi)松?，不是在我們身上發(fā)生了什么，而是我們用怎樣的態(tài)度去接受它們。而那些人生順利者的共同特點是要善于協(xié)調(diào)自己的情緒與現(xiàn)實之間的關(guān)系。
情緒如同馬車，理性是韁繩。手腕高明的駕車者懂得平復(fù)自己的情緒，安撫它，取悅它，心情愉悅地享受自己的人生之旅。
此書主要從不生氣的理由、整理情緒的12個關(guān)鍵、不煩躁的理由、不被孤獨和悲傷擊垮的理由、不被陰暗情緒侵蝕的理由、失去內(nèi)心張力的理由等六個章節(jié)詳細(xì)描述了合理調(diào)節(jié)情緒對我們?nèi)粘Ｉ钪挟a(chǎn)生的巨大影響以及一些如何整理情緒的實用小技巧。
其中一個技巧是：轉(zhuǎn)換思考方式以更新情緒
大家都有這樣的體驗，無論怎么努力轉(zhuǎn)換心情，事后想起這件事情，還是覺得生氣：那人怎么那么可惡，恨不得揍他一頓。
這時候，我們需要改變我們的思考方式了。嘗試著把“本來很想”“都怪”這樣的想法換成“多虧”。
多虧了你，我明白了不能輕易地將自己的秘密告訴別人。
多虧了你，我明白不能再別人背后講人壞話，可肯定會傳給當(dāng)事人的。
多虧了你，給我上了生動的一課。
把憤怒的緣由轉(zhuǎn)換為寶貴的經(jīng)驗，尋找對自己正面的影響。
2.《麥肯錫教我的談判武器—從邏輯思考到談判技巧》
作者：高杉尚孝
作者在獨立創(chuàng)業(yè)之前，曾在外資企業(yè)度過了二十年的職業(yè)生涯，長居于海外。在日常的工作以及交流中，強烈地意識到，邏輯思維和交流能力確實是商務(wù)人士不可或缺的。
不過，鍛煉邏輯思維技巧本身并不能創(chuàng)造多大價值，關(guān)鍵是要把邏輯思維技巧當(dāng)成達(dá)到目的的手段，加以靈活運用。
此書主要從邏輯思考、談判力的源泉、分析談判對手的需求、無德談判戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)付、談判中的目標(biāo)以及讓步和投資、談判中的問答方法等方面，全方位詳細(xì)介紹了談判。
而且還有詳細(xì)的案例介紹，教你識別對方慣用的花招，雖然不能通過一本書讓我們在談判過程中進(jìn)退自如，但是也可以讓我們準(zhǔn)確識別日常談判中地方的小伎倆和一些實用的小技巧。
而關(guān)于無德談判戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)對，其中有一章，舉了八個通俗的日常案例，來分析應(yīng)對無德談判戰(zhàn)術(shù)的詳細(xì)對策。
案例①對方提出“不能再降價了”
案例②對方提出“半價！”“半價不行的話、七折也行”
案例③對方提出“需要繼續(xù)完善”
案例④對方提出“其他公司如何如何”
案例⑤對方提出“這個當(dāng)贈品吧”
案例⑥對方提出“預(yù)算只有這些”
案例⑦對方提出“消息已經(jīng)公布，請務(wù)必同意”
案例⑧對方打來電話，突然提出要求
3.《成功心理學(xué)—發(fā)現(xiàn)工作與生活的意義》
作者：丹尼斯·韋特利
這不是一本雞湯，而是一本十分實用的干貨大全。
是一本批判性思考成功的經(jīng)典力作，是一本以成功為主線的心理學(xué)教材，要求你運用自我意識和批判思維的策略、以此來考察自己的夢想、價值觀、興趣、技能、需求、認(rèn)可、自尊和關(guān)系。使讀者在認(rèn)識自己、發(fā)掘自身能力、增強自信與自尊的同時，還能切實地提高自我管理與溝通等實際功能。
本書主要從心理學(xué)與成功、自我意識、目標(biāo)與障礙、自尊、積極思考、自我約束、自我激勵、資源管理、溝通與人際關(guān)系等九個章節(jié)，全面透徹地分析和了解自我，找到真正的自己，然后在此基礎(chǔ)上進(jìn)步成長。
其中一個關(guān)鍵章節(jié)自我約束，指出：無論你受到怎樣的激勵，你又多少技能，以及你有多少自信，你都需要通過自我約束實現(xiàn)自己的目標(biāo)。自我約束是一個過程，它不被壞習(xí)慣所分身，而是做必要之事已達(dá)到自己的目標(biāo)。
而對于自我約束要求擁有兩種關(guān)鍵的能力：堅持和自我決定。自我約束的前半部分是堅持。堅持是不顧反對、挫折和偶爾的懷疑而繼續(xù)下去的能力，不是所有的人總是能在第一次或第二次嘗試就能嘗到成功的甜頭。自我約束的后半部分是自我決定，自我決定意味著你生活所要經(jīng)歷的途徑。
4.《學(xué)會學(xué)習(xí)—從認(rèn)知自我到高效學(xué)習(xí)》
作者：《齋藤孝》
學(xué)習(xí)的本意是讓我們擺脫目前的困境，往更好的方向發(fā)展。但是由于缺乏適合自己的學(xué)習(xí)方法，往往很難突破現(xiàn)狀，甚至陷入到另外一個僵局里面。很多時候，不是做不好，也不是沒有某一方面的天賦，也許真的只是學(xué)習(xí)“方法”不對。
我們使用的方法是否適合自己的性格，是在學(xué)習(xí)過程中最容易被我們忽視的問題。學(xué)習(xí)要強調(diào)一個自主性，越是強迫自己學(xué)習(xí)，就越容易心生厭惡，與其這樣，還不如找一個不怎么排斥的學(xué)習(xí)方法，消除厭惡與抵觸的情緒。
該書主要介紹了齋藤孝先生自己突破學(xué)習(xí)的方法以及對16位偉人的介紹，以及他們的學(xué)習(xí)方法。每一個人都有自己獨特的性格以及適應(yīng)的環(huán)境，所以適應(yīng)他們的學(xué)習(xí)方法也是不相同的。
提出掌握最適合的學(xué)習(xí)方法需要注意以下三點：
1.擁有一技之長而且要求自己精益求精
2你在什么地方注意力最容易集中
3你在什么時候最有干勁
里面也分享了16種不同性格、不同環(huán)境的的學(xué)習(xí)方法，其中包括：
1.不請自來學(xué)習(xí)法——獻(xiàn)給想要擺脫學(xué)歷自卑的你
2.外界屏蔽法——獻(xiàn)給愛找借口的你
3.相互學(xué)習(xí)法——獻(xiàn)給提不起干勁的你
4.體能強化法——獻(xiàn)給正為了努力了卻看不到成效而發(fā)愁的你
等等。
5、《解決沖突的關(guān)鍵技巧—如何增加你的有效社交》
你無法完全避免沖突，也很難改變在別人在沖突中的表現(xiàn)，但是，你可以改變自己的表現(xiàn)。
我喜歡看各種關(guān)于交流和溝通的書籍，因為在為人處事的過程中，與別人打交道時，良好的交流方式和溝通方式，能讓我更加快速有效地處理一些問題。
而交流和溝通并不僅僅是站在別人的立場思考分析問題那么簡單，除了一些常識性的基礎(chǔ)知識，更需要懂一些方法和技巧。所以但凡有一些這方面比較好或者比較專業(yè)的書，我自己都會認(rèn)真的研讀學(xué)習(xí)。
本書主要介紹了17條處理交際困境的原則，能幫助我們走出攻擊與反擊的死循環(huán)，讓我們以更加優(yōu)雅和更加積極具體技巧的方式化解沖突。
其中包括：
1、不要只聽攻擊性語言，聽聽字面背后的意思
2、忍住攻擊的沖動，發(fā)自內(nèi)心的去改變對話
3、假設(shè)自己在和最佳狀態(tài)下的對方對話
4、區(qū)分需求，利益和行動計劃
等等。
6、《如何有效閱讀一本書—超實用筆記讀書法》
作者：奧野宣之
讀書對于我們生活的重要性，不言而喻。我們也會嘗試著去讀各類書籍，然而我們很快就會發(fā)現(xiàn)，我們讀書，就是僅僅讀了而已。
我們總是很難將書中的有效信息吸收消化掉，很難將書中的寶貴財富轉(zhuǎn)化到自己的大腦中。
本書認(rèn)為：好的讀書方法一般包括這四個步驟：如何選書、如何購書、如何讀書、如何記錄、如何活用。
如何選書：怎樣選擇自己真正想讀的書
如何購書：怎樣買到對自己真正有益的書
如何讀書：怎樣加深理解，深入思考
如何活用：怎樣運用從書中獲得的知識
其中，如何活用里面，主要介紹一些技巧與方法。
讀過之后，再次瀏覽筆記，在檢索和參考的過程中幫助自己活得智慧、得到提升。
通過寫讀書筆記，讀書已經(jīng)成為一種成功的體驗。而做筆記的最后一步就是將這次讀書體驗利用起來，轉(zhuǎn)化為自己的精神財富。
在固定場合重讀筆記：比如我每天晚上睡覺前，大約十點到十一點，會躺在床上看前幾天的讀書筆記。
養(yǎng)成重讀的習(xí)慣：比如一周一次，或者三天一次。有時候，看筆記也需要場合，找個安靜的，可以獨處的環(huán)境，會更好。
在重讀的過程中，你可以發(fā)現(xiàn)意外的收獲，比如更好的句子，新的理解，新的人生感悟等等。這就是為什么很多人會將名著讀好幾遍，因為人生閱歷的不同，沒一次的感受，收獲也是截然不同的。
這是前一段是時間讀的覺得很受用的幾本書，分享給大家，歡迎大家推薦更多的好書，互相學(xué)習(xí)。
