正如伴隨著身體傷口的感覺一樣，伴隨著情感傷口的感覺是一種警告，它們使我們明白我們需要做點什么了。有時，如果情感傷口只是一個小小的“表面劃痕”（例如一次極小的羞辱），而我們?nèi)粘Ｉ钪杏凶銐虻摹扒榫w氧氣”（例如，平靜與愉悅的心態(tài)），這個小傷口可能會自行痊愈。
但是我們要記住，即使我們無法意識到這樣的痊愈過程的存在，每一個極小的傷口——身體上的和情感上的一一都需要能量，需要時間才能痊愈。因此，一些極小傷口的“集合體”與一個更加嚴重的傷口（例如一個不公正的批評或一次小失?。┮粯?，也需要消耗一定的能量和時間。
在有意識地或潛意識地對傷口的治療完成之前，我們的身體系統(tǒng)和精神系統(tǒng)都在一個極低動力的狀態(tài)下運轉(zhuǎn)，我們?nèi)缤惠v沒有最好狀態(tài)運行的車一樣。當我們行駛在一個安靜的鄉(xiāng)間小路上時，這樣的狀態(tài)或許不會造成問題，但一旦我們進入快車道和一個擁擠的城鎮(zhèn)后就會出現(xiàn)問題，甚至發(fā)生故障。
雖然我們在帶著正在腐爛的情商傷口生活時可能沒有感覺到特別勞累的情況出現(xiàn)，我們也不會感到有任何的限制。但誰能保證生活能夠永遠維持著無壓力的狀態(tài)
大部分的人都意識到，置于相當嚴重的情感傷害的重要性。只有極少數(shù)人對相對于小的傷害給與了足夠的重視，在社會中，這是一個普遍的做法。
大部分發(fā)達社會甚至為了幫助人們獲得他們情感平衡設(shè)計專業(yè)的輔導或者認證服務然而較小的傷害很少獲得人們同樣程度重視。
憤怒，悲傷，恐懼之類的情緒會被深埋在心中，任其腐爛，他們可能使人變得易怒和變吹毛求疵。
你沒有關(guān)注小傷口就是那些看起來不怎么嚴重的傷口所付出的代價。經(jīng)常能從你生活中的某些領(lǐng)域中體現(xiàn)出來。
我們總是會定期的抑郁我們痛苦的情緒，這實際上也抑制了我們的敏感性。
這種行為是抑郁癥主要癥狀之一，這意味著我們自己在限制自己感受快樂的潛能與對待其他事物的激情。
即使我們沒有遇到需要處理的重大問題我們也可能進入亞健康的生活狀態(tài)。
很多來訪者這樣說:
我不明白我為什么會出現(xiàn)在這里，我覺得我沒有太大的問題，我有一個令人羨慕的工作，以及一段幸福的婚姻，但我對任何事情都無法興奮，我覺得自己好像漂出了人生之外，也許這就是我已變老的表現(xiàn)。
自己失去正面情緒的原因，經(jīng)常能追溯到一個未被治愈的傷口之上。
如果這個傷口是很多年前就下來的，那么重新切開并治愈它需要很長一段時間。更糟的是，人們已經(jīng)習慣壓抑自己的正面情緒了，因而影響了他們在其他方面的舉止。有這樣性格特點的人，自己的生活方式是正常的，根據(jù)喜歡吸引喜歡的原理可知他們的生活，工作環(huán)境中一定存在著與他們一樣缺乏感情的人。
會舉出關(guān)于一些詩迪旅行的人和狂熱型的人，給他們制造很多麻煩的荔枝，也會與其他人爭論說生活是艱苦的，他們不得不忍耐。為了嘗試說服對方，使用很多，例如災難，暴力犯罪之類的例子。
總之，他們已經(jīng)失去了自己最快樂的信任。
當我們壓制情感時，我們也是在放棄那種使我們變得快樂和成功的潛力，如果我們擁有這樣的習慣，就會形成惡性循環(huán)。
